- คำถาม:
- สารอาหารสำคัญที่ต่างกันระหว่างช่วงลดไขมันกับสร้างกล้ามเนื้อคืออะไร?
- คำตอบ:
- สิ่งที่ต่างกันชัดเจนคือเรื่องของแป้ง โดยช่วงลดไขมันต้องลดแป้ง แต่ช่วงสร้างกล้ามเนื้อต้องกินแป้งเพื่อเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงาน
สูตรลับ ลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ กินยังไง IF ยังไง ออกกำลังกายยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:21โอเคมยนะครับเพราะฉะนั้นถามว่าในเรื่อง
00:13:24สารอาหารสิ่งที่แตกต่างกันชัดเจนเลยใน
00:13:26ช่วงลดไขมันกับสร้างกล้ามเนื้อคือเรื่อง
00:13:28ของแป้งโอเคป่าเนาะซึ่งดีมากๆถ้าช่วงลดไข
00:13:32มันกินแป้งแล้วบวกอะไรด้วยครับใยอาหารและ
00:13:35ช่วงที่สร้างกล้ามเนื้อก็กินแป้งแล้วบวก