- คำถาม:
- ทำไมคนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อจึงต้องเริ่มจากลดไขมันก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อกล้ามเนื้อน้อย ร่างกายจะไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลได้ดี ทำให้กินน้ำตาลแล้วกลายเป็นไขมัน ดังนั้นต้องลดไขมันก่อนเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงพอที่จะใช้พลังงานได้
สูตรลับ ลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ กินยังไง IF ยังไง ออกกำลังกายยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:46ขึ้นมันจะเผาผันน้ำตาลที่กินเข้าไปได้
00:08:48เยอะแต่ช่วงแรกที่คุณยังอ้วนอยู่ถ้าคุณ
00:08:50กินน้ำตาลเข้าไปกล้ามเนื้อคุณยังน้อยอยู่
00:08:52มันไม่สามารถจะเผาผ่านน้ำตาลได้สุดท้ายก็
00:08:54ถูกเอาไปเก็บเป็นไขมันเพราะฉะนั้นในช่วง
00:08:56ที่คุณสร้างกล้ามเนื้อบวกลบคุณกินน้ำตาล
00:08:58ได้บ้างนะเพราะฉะนั้นหมายความว่าอะไรหมาย
00:09:00ความว่าเวลาคุณผอมแล้วแล้วคุณอยากไปมี
00:09:02กล้ามไอ้ช่วงที่คุณผอมแล้วอ่ะถ้าคุณรักษา