- คำถาม:
- สติช่วยให้ชีวิตมีความสุขได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อมีสติ เราจะไม่ปล่อยให้จิตใจคล้อยตามความคิดลบหรืออารมณ์ทันที แต่จะหยุด รู้ตัว และเลือกตอบสนองอย่างมีเหตุผล ทำให้ลดความเครียด ปรับความสัมพันธ์ดีขึ้น และมีความสุขในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะทำงาน อยู่กับครอบครัว หรือทำกิจกรรมธรรมดา
สติ ทรัพย์สินใหม่ในโลกปัจจุบัน #หมอชวนคุย EP.106 ft คุณกฤษณะ กำธร
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:08พี่มาเดินทำอย่างนี้เพื่ออะไรเป็นจุดที่
00:13:13ที่กระตุ้นให้พี่คิดว่าเอ้ยมันเป็นโปรเจค
00:13:15ที่พี่ที่อยากจะทำครับเอ่ออย่างแรกเลยโดย
00:13:19ตัวผมเองเนาะผมเห็นว่าการเข้าสู่การ
00:13:22ปฏิบัติธรรมเอ่อไม่ได้บอกว่าไปบวชไม่ได้
00:13:25บอกว่าละทิ้งทุกอย่างทางโลกเอ่อพุทธผู้
00:13:28รู้ท่านสอนไว้เองว่ามีความสุขได้ทั้งทาง
00:13:31โลกมีความสุขได้ทั้งทางธรรมตราบใดที่คุณ
00:13:34ยังเรียนรู้เอ่อมีสติเข้าใจตัวตนที่ถูก
00:13:38ต้องพัฒนาได้ทั้ง 2 อย่างผมก็เห็นกับตัว
00:13:41เองว่ามันทำได้จริงผมก็มีความสุขในการ
00:13:44พัฒนาจิตใจผมด้วยแล้วผมก็มีความสุขในการ
00:13:47ใช้ชีวิตไปเที่ยวไปเอ่อเดินทางร้องเพลง
00:13:52ฟังเพลงดูหนังหรือกิจกรรมอื่นๆออกกำลัง
00:13:55กายเล่นฟุตบอลอะไรอย่างเงี้ยมันก็ควบคู่
00:13:58กันไปได้และระหว่างที่เรามีความสุขตรงนี้
00:14:01เราก็มีสติแล้วก็รู้ด้วยว่าการทำงานของ
00:14:05จิตการทำงานของใจเรามันทำงานยังไงอืใช่
00:14:09มั้ยเราเห็นตัวเราพัฒนาดีขึ้นเอ่อสิ่งแวด
00:14:12ล้อมก็ดีขึ้นเราดีครอบครัวเราก็
00:14:15เราใจเย็นครอบครัวเรามันก็ใจเย็นตาม
00:14:18เพื่อนๆที่ทำงานอะไรต่างๆก็เป็นแmมอสฟร
00:14:21หรือเป็นบรรยากาศที่ดีถ้าเรายังมีความ
00:14:24สามารถอยู่แล้วเราเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่
00:14:25ดีคุณจะรับหรือคุณไม่รับอีกเรื่องนึงเรา
00:14:28ก็ไม่อยากเห็นแก่ตัวที่ว่าเก็บไว้คนเดียว