- คำถาม:
- วิธีลุกจากเตียงอย่างปลอดภัยคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรใส่ที่ประคองก่อน นอนหงาย งอเข่าเล็กน้อย แล้วหมุนตัวช้าๆไปด้านข้าง โดยรักษากระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตรง ใช้มือหนึ่งดันพื้นเตียง เลื่อนขาลงจากเตียงอย่างช้าๆ รักษารูปร่างหลังให้ตรง และหลีกเลี่ยงการงอตัวมากเกินไป
การปฏิบัติตัวหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:58นอนก่อนลุกจากเตียงควรใส่lsซsuพอร์ตเริ่ม
00:02:02จากนอนหงายงอเข่าขึ้นเล็กน้อยแล้วหมุนตัว
00:02:06ช้าๆไปด้าน
00:02:08[เพลง]
00:02:10ข้างโดยรักษากระดูกสันหลังให้อยู่ในแนว
00:02:13ตรงใช้มือหนึ่งดันพื้นเตียงพร้อมเลื่อนขา
00:02:18ลงจากเตียงอย่างช้ารักษาท่าหลังให้ตรงและ
00:02:23หลีกเลี่ยงการงอตัวมากเกิน
00:02:25ไปการลุกขึ้นยืนจากท่านั่งขยับตัวออกนั่ง