- คำถาม:
- การเคลียร์ปมในใจควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเคลียร์ปมไม่จำเป็นต้องคุ้ยเขี่ยทุกเรื่องในชีวิต ควรเรียนรู้ที่จะยอมรับอดีต อยู่กับปัจจุบันด้วยเหตุผล มีสติ และใช้แนวทางสายกลาง รวมถึงสามารถปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดเพื่อช่วยจัดการปมอย่างเหมาะสม
ปมที่อยู่ในใจ ทำให้เราเป็นซึมเศร้าได้หรือไม่ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:34เหมือนกันเนาะสรุปว่าออยู่กับปัจจุบันคือ
00:07:39บางทีมันไม่จำเป็นที่เราจะต้องมาคุ้ย
00:07:43เขี่ยทุกบมปัญหาในชีวิตอ่ะไม่ต้องเคลียร์
00:07:45ขนาดนั้นก็ได้ไม่ต้องขนาดนั้นเอาแค่ว่า
00:07:48แบบเอออยู่กับปัจจุบันถ้าเรานึกถึงความ
00:07:51เจ็บปวดในอดีตอันนี้ขึ้นมาได้เราก็แค่แบบ
00:07:55เออทำใจแล้วก็ยอมรับแล้วก็ผ่านมันไปอย่าง
00:07:58เงี้ยค่ะอือ่ะอ่ะยกยกตัวอย่างก็ได้สมมุติ
00:08:02ว่าอ่ามีคนนึงสมมุติเคยอ่ะมีแฟนเป็นนัก