- คำถาม:
- วิธีใส่ที่ประคองด้วยตัวเองควรเริ่มต้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- วางที่ประคองไว้ใกล้ตัว ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อย แล้วเลื่อนที่ประคองมาวางใต้หลัง โดยให้ส่วนกลางของที่ประคองอยู่ตรงกับแนวกระดูกสันหลัง จากนั้นดึงสายด้านข้างมาประกบกันบริเวณหน้าท้อง รัดให้กระชับพอดีแต่ไม่อึดอัด
การปฏิบัติตัวหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29การใส่ที่ประคองด้วยตัวเองวางที่ประคอง
00:01:32ไว้ใกล้มืองอเขาเล็กน้อยยกสะโพกขึ้น
00:01:35เลื่อนตัวประคองมาวางใต้หลังโดยให้ส่วน
00:01:38กลางของที่ประคองอยู่ตรงกับแนวกระดูกสัน
00:01:43หลังดึงใส่คาดด้านข้างมาประกบกันบริเวณ
00:01:47หน้าท้องรัดให้กระชับพอดีโดยไม่แน่นเกิน
00:01:51ไปจนรู้สึกอึดอัด
00:01:53[เพลง]