- คำถาม:
- วิตามิน K2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพกระดูกและหัวใจ?
- คำตอบ:
- วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมที่ดูดซึมจากวิตามินดีไปยังกระดูกและฟัน ป้องกันไม่ให้แคลเซียมตกค้างในหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดหินปูนและนำไปสู่โรคหัวใจวายหรือสมองตีบได้
3 เช็กลิสต์ ไม่ฟิตก็ติดเตียง “หมอโอ๊ค DoctorSixpack” | Tuck Talk EP.3
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:42:49ผักใบเขียวไม่ใช่ฮะ K2 เนคีโนนะฮะอยู่ใน
00:42:54ถั่วหมักถั่วเน่าอืเมของเชื้อแบคทีเรีย
00:42:58ถั่วเน่านัตโตะเป้มิโซพวกนี้มี K2 นะครับ
00:43:03K2 หน้าที่ของเขาคือเอาแคลเซียมในกระแส
00:43:06เลือดที่ดูดซึมด้วยวิตามินดีเข้ามาคไปไว้
00:43:09ในกระดูกอืนะครับรวมถึงหินปูนด้วยหินปูน
00:43:13คืออะไรหลายคนไม่รู้จักหินปูนคือตัวที่
00:43:15อุดตันหลอดเลือดเราอ่ะนะฮะจริงๆแล้วตัว
00:43:18ที่ทำให้เราหัวใจวายสมองตีบคือหินปูนนะนะ
00:43:21คอเลสเตอรอลอาจจะเป็นแค่ 1% ของตรงนั้นนะ
00:43:24ครับดังนั้น K2 เนี่ยจะช่วยเอาแคลเซียม
00:43:26ที่เรากินเข้ามานะฮะหรือหินปูนที่มันตก
00:43:29ค้างกลับเข้าไปเก็บในกระดูกแพล็กหรือหิน
00:43:32ปูนเนี่ยมันมาได้จากหลายสาเหตุนะครับเนาะ