- คำถาม:
- วิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้เข้าสู่ร่างกาย และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดกระดูกหัก โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือผู้สูงอายุ
เช็กด่วน! ขาดวิตามินดี = เสี่ยง 9 โรคเรื้อรังแบบไม่รู้ตัว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:41คือวัยทองหรือผู้หญิงที่ใกล้จะหมดประจำ
00:02:46เดือนหรือหมดประจำเดือนไปแล้วเพบว่าผู้
00:02:49หญิงเราเนี่ยพออายุเพิ่มขึ้นแล้วประจำ
00:02:51เดือนหมดปกติผู้หญิงก็มีภาวะเสี่ยงมีความ
00:02:54เสี่ยงพูดอย่างงี้มีความเสี่ยงที่จะเกิด
00:02:57โรคโรคกระดูกคุณมากกว่าผู้ชายหลายเท่า
00:03:00แล้วนะแต่ถ้าผู้หญิงที่เป็นวัยทองประจำ
00:03:04เดือนหมดแล้วยิ่งร่างกายขาดวิตามินดีเข้า
00:03:08ไปอีกเนี่ยยิ่งส่งผลทำให้คุณเนี่ยเสี่ยง
00:03:11ที่กระดูกจะแตกหักง่ายล้มนิดหน่อยอย่างคง
00:03:16คุณคงเคยได้ยินที่เขา้าพูดว่าปู่ย่าตายาย
00:03:20หรือคนแก่แถวบ้านเนี่ยล้มปุ๊บข้อมือหัก
00:03:23สะโพกกระดูกเชิงกันหักเยอะแยะมากมายเลย
00:03:26เพราะอะไรเพราะว่าไม่ว่าผู้หญิงวัยหมด
00:03:30ประจำเดือนหรือว่าคนที่อายุ 60 ปี 65 ปี
00:03:33ขึ้นไปเนี่ยเค้าเสี่ยงกระดูกพูนอยู่แล้ว
00:03:36หรือบางคนมีภาวะกระดูกพูนอยู่แล้วและร่าง
00:03:40กายสามารถสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดด
00:03:44ได้น้อยลงความเสื่อมของผิวหนังมันก็มี
00:03:47เนาะเพราะว่าผิวหนังเนี่ยกระทบวิตามินดี
00:03:50ก็ช่วยสังเคราะห์แล้วไปที่ตับแล้วก็ได้
00:03:52วิตามินดีออกมานั่นแหละอฟังสั้นๆคร่าวก็
00:03:57คือก็คือก็คือง่ายๆคนวัยหมดประจำเดือน