- คำถาม:
- กาแฟดำดื่มอย่างไรให้ปลอดภัยและช่วยชะลอวัย?
- คำตอบ:
- ดื่มกาแฟดำเพียวๆ ไม่ใส่ครีมเทียม นม น้ำตาล หรือน้ำผึ้ง ดื่มไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน และควรดื่มหลังตื่นนอน 1 ชั่วโมง แล้วตามด้วยน้ำแร่หรือมัจฉะก่อน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและสมองเสื่อม
มะเร็งกลัวคนไทยที่กินแบบนี้ แก่ช้า อายุยืน หน้าเด็ก สูตร | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:56ประมาณ 2-3 ช้อนชานะครับแนะนำให้ดื่มตอน
00:11:00เช้านะครับหลังตื่นนอนอย่าเพิ่งดื่มกาแฟ
00:11:03ดื่มน้ำแร่แล้วค่อยดื่มมัจฉะนะครับแล้ว
00:11:05หลังจากตื่นนอน 1 ชมค่อยดื่มกาแฟดำนะครับ
00:11:09แล้วกาแฟดำอย่าดื่มเกินวันละ 3 แก้วนะ
00:11:12ครับกาแฟดำดื่มกาแฟดำเฉพาะที่ไม่ครีมไม่
00:11:16น้ำตาลไม่นมไม่น้ำผึ้งไม่มีความหวานไม่มี
00:11:20ความมันเลยนะครับซึ่งผมเองก็เลยผลิตกาแฟ