- คำถาม:
- วิตามินซีที่ดีที่สุดควรเลือกแบบไหนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรเลือกวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น จากส้ม มะนาว เบอร์รี่ หรือเชอร์รี่ แทนที่จะเป็นวิตามินซีสังเคราะห์ เพราะร่างกายดูดซึมจากธรรมชาติได้ดีกว่า และปลอดภัยกว่า หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเคมีแปลกๆ หรือระบุว่าเป็น synthetic ซึ่งอาจสะสมในร่างกายและก่อให้เกิดผลเสียในระยะยาว
"หน้าเด็ก หน้าใส" ไม่ต้องพึ่งหมอ ทำแบบนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:21วิตามินวิตามินซีที่สกัดมาจากธรรมชาติ
00:11:24หรือถ้าเป็นภาษาอังกฤษเขาจะเขียนว่า
00:11:26extract เนาะคุณก็ฟิกดูข้างข้างหลังได้
00:11:30เลยเขาจะบอกชัดเจนมากอย่างตัวนี้ที่หมอ
00:11:32เฟิร์นกินอยู่เค้าก็จะบอกเลยว่าวิตามินซี
00:11:36ตัวนี้วงเล็บฟอร์ม from ออแกanic acellula
00:11:41เชอี่เนาะหลักๆแล้วทำมาจาก acellular
00:11:44เชอรี่ให้วิตามินซี 125 กรัมต่อ 1 เม็ด
00:11:49ต่อ 1 เม็ดเม็ดนึงก็เท่านั่นแหละเออ 1
00:11:52เม็ดให้ 125 กรัมพอหมอเฟิร์นรู้อย่างี้
00:11:55หมอเฟิร์นกินสิ่งนี้ 1 เม็ดหมอเฟิร์นก็ไป
00:11:57กินจากผักผลไม้เพิ่มเติมเข้าไปวันนึงเรา
00:12:01ก็ไม่ยากเลยที่จะได้ถึง 500 เห็นมั้ยคุณ
00:12:04เห็นมั้ว่ามันง่ายแค่ไหนโดยที่เราไม่
00:12:06จำเป็นต้องกินแต่อาหารเสริมแต่ให้คุณกิน
00:12:09ควบคู่กันได้เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
00:12:12ถ้าคุณกินไม่พอแต่ถ้าวันไหนมอเฟิร์นกิน
00:12:15ส้มเยอะๆกินมะนาวกินฝรั่งกินผักผลไม้เยอะ
00:12:19ๆก็ไม่จำเป็นที่จะต้องกินวิตามินซีเสริม
00:12:21นะแล้วแต่บางวันโอเคอ่าใครมีคำถามข้อนี้
00:12:26มั้ถ้าไม่มีเดี๋ยวหมอเฟิร์นจะไปละส่วน
00:12:28วิตามินซีหาซื้อได้ง่ายมากคุณก็ซื้อ
00:12:32ยี่ห้อไหนก็ได้ที่เค้าเขียนว่าเป็น
00:12:34วิตามินซีสกัดจากธรรมชาติถ้าให้สังเกต
00:12:37ง่ายๆเลยนะถ้าเค้าสังเคราะห์มาจากสารเคมี
00:12:41เนี่ยถ้าคุณพลิกไปข้างขวดคุณจะเจอชื่อยาก
00:12:47ๆบอกเป็นนว่ามันคืออะไรงงงงเลยว่าชื่อนี้
00:12:52มันคืออะไรแต่ถ้าเขาทำมาจากธรรมชาติจริงๆ
00:12:55อ่ะคุณจะอ่านออกเขาจะบอกว่าทำมาจากส้มมา
00:12:58จากมะนาวมาจากเบอร์รี่เชอรรี่คุณจะรู้
00:13:01ทรัพย์คำนั้นไม่ว่าจะเป็นภาษาไทยหรือ
00:13:02อังกฤษแต่ถ้ามันเป็นชื่อเคมีให้หลีก
00:13:05เลี่ยงอยู่ห่างไว้ก่อนเนาะเพราะว่าร่าง
00:13:08กายของเราทำมาจากธรรมชาติสิ่งที่ร่างกาย
00:13:11ต้องการก็คือสิ่งที่เป็นธรรมชาติไม่ใช่
00:13:14สิ่งที่มาจากการสังเคราะห์สังเคราะห์อาจ
00:13:17จะช่วยได้ในระยะหนึ่งก็คือระยะสั้นแต่ถ้า
00:13:22เมื่อไหร่ที่คุณกินบ่อยๆกินสะสมกินประจำ
00:13:26ระยะยาวยังไงก็ไม่เวิร์คดังนั้นจึงเลือก
00:13:30กินจากธรรมชาติที่สุดแล้วก็ปลอดสารเคมี
00:13:33ที่สุดเพราะสิ่งนึงถ้ามีเคมีอยู่ในนั้น
00:13:37น่ะสะสมทุกวันวันละเล็กวันละน้อยแน่นอน
00:13:40ว่ามันจะเป็นดอกเบี้ยครบต้นแล้วเกิดโรค
00:13:43ร้ายในที่สุดหมอเฟิร์นเลยเชียร์มากว่าถ้า
00:13:46จะกินอะไรจากผักผลไม้ก็ต้องเป็นออร์แกนิค
00:13:49ปลอดสารเคมี
00:13:50สกัดจากธรรมชาติอ่าใครเข้าใจข้อนี้พิมพ์ 2