- คำถาม:
- มวยจีนช่วยเรื่องการหายใจอย่างไร?
- คำตอบ:
- มวยจีนเน้นการหายใจเข้า-ออกอย่างลึกและสม่ำเสมอ ซึ่งช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น และช่วยให้กล้ามเนื้อควบคุมได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในขณะที่ทำท่าที่ต้องใช้แรงหรือทรงตัว
Healthy Friday [by Mahidol] มวยไทชิ แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก (2/2) มวยไท่เก็ก ออกกำลังกายแบบจีน
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:31ของท่านั้นมากๆเพราะมันมันก็เลยทำให้พล
00:05:34ได้ใช่ทุกวท่าในการก้าวการร่ายลำอ่าวาด
00:05:38ท่าอะไรต่างๆเพราะงั้นดูเหมือนเบาแต่เวลา
00:05:41ที่เขาใช้แรงเขาจะเหมือนเขาใช้เยอะกว่า
00:05:43อีกคนนึที่ทำเร็วๆมันอาจจะเป็นเรื่องของ
00:05:45การใหญ่ใช่ออก็ไอนั่นคือส่วนหนึงมาเริ่ม
00:05:48ต้นเลยครับว่าการออกกำลังกายแบบเเรียกว่า
00:05:51มวยชีนลำมวยชีการออกกำลังกายแบบรำมวยจีน
00:05:54ไทชิเป็นอย่าง
00:05:58ไร
00:06:07เคยดูเรื่องของพวกหนังจีนมั้ยกำลังภายในพ
00:06:10กังฟูแพนด้าเคยดูมั้ยนั่นละแพนด้าเรายัง
00:06:12เป็นได้เลยเนี่ยเพราะฉะนั้นง่ายๆเวลาที่