- คำถาม:
- ภาวะ Physiological Insulin Sensitivity หมายถึงอะไร?
- คำตอบ:
- ภาวะ Physiological Insulin Sensitivity หมายถึง ความไวต่ออินซูลินที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในช่วงเย็น ซึ่งเป็นกลไกปกติของร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อให้สามารถจัดการพลังงานจากมื้อเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ใช่ความผิดปกติแต่เป็นส่วนหนึ่งของนาฬิกาชีวภาพที่ช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการพักผ่อนและการซ่อมแซม
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🧐 การทำงานของอินซูลิน ในช่วง Physiological Insulin Sensitivity ของวัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29นี้ในทางวิทยาศาสตร์เขาก็มีชื่อเรียกของ
00:04:32มันอย่างเป็นทางการนะครับเขาเรียกว่า
00:04:34Physiological Insulin Sensitivity
00:04:37หรือก็คือภาวะที่ร่างกายไวต่ออินซูลินสูง
00:04:41ขึ้นตามกลไกธรรมชาตินั่นเองเพราะฉะนั้น
00:04:44แล้วข้อสรุปที่สำคัญที่สุดของเรื่องนี้ก็
00:04:47คือแทนที่เราจะกลัวคาร์โบไฮเดรตในมื้อ
00:04:49เย็นเราควรจะเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกับ