- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำมันปลาจึงช่วยลดสิวอักเสบ?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย โดยเฉพาะผิวที่มีปัญหาสิวอักเสบหรือผื่นแดง การรับประทานร่วมกับวิตามินซี 500 มิลลิกรัมทุกวันสามารถควบคุมความมันบนใบหน้าและลดการอักเสบของสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความลับของน้ำมันปลา…ที่คน 95% ยังไม่รู้ (แต่ควรรู้ด่วน!)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:16เนี่ยมีส่วนช่วยลดการอักเสบในร่างกายด้วย
00:02:21ซึ่งข้อดีในไลฟ์วันนี้ก็คือลดการอักเสบ
00:02:25ของผิวได้โดยเฉพาะวัยรุ่นอย่างเราหรือใคร
00:02:29ก็ตามที่อาจจะเลยวัยรุ่นไปแล้วแต่อาจจะมี
00:02:32ปัญหาเรื่องผิวอักเสบเป็นสิวอักเสบง่าย
00:02:36หรือผิวมีผื่นแดงอย่างเงี้ยโดนแดดนิด
00:02:38หน่อยก็แดงละหรืออยู่ก็แพ้ง่ายน้ำมันปลา
00:02:43จะบอกว่าตอบโจทย์มากเพราะเค้าพบว่าผิว
00:02:46อักเสบถ้าเรากินน้ำมันปลาร่วมกับวิตามิน
00:02:51ซีขนาด 500 มลกรันะหลังอาหารเช้าเย็นให้
00:02:56ห่างจากอาหารประมาณประมาณ 30 นาทีแล้วกัน
00:02:58เพราะว่าไอ้วิตามินซีเนี่ยมันดูดซึมได้ดี
00:03:02ตอนที่คุณไม่ได้กินร่วมกับมื้ออาหารเนาะ
00:03:04แต่ถ้าบางคนที่ระคายเคืองกระเพาะก็ให้กิน
00:03:07หลังมื้ออาหารทันทีได้เลยแต่ถ้าให้ดีที่
00:03:10สุดก็คือกินให้ห่างจากมื้ออาหารสัก 30
00:03:13นาทีอ่ะอ่ะเมื่อกี้บอกว่าให้กินร่วมกัน
00:03:16กับวิตามินซี 500 มลกรัมเนาะกับน้ำมันปลา
00:03:19ประมาณ 500-1,000 มลกรัมเพบว่าจะช่วยฟัง