- คำถาม:
- ภาวะซึมเศร้าแตกต่างจากความเครียดหรือเบิร์นเอาต์อย่างไร?
- คำตอบ:
- ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอง แย่กับสิ่งแวดล้อม และแย่กับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตตลอดเวลา ไม่ใช่เฉพาะในงานเท่านั้น ส่งผลต่อทุกมิติของชีวิต เช่น ความสัมพันธ์ ครอบครัว และการดูแลตัวเอง
ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! | เกลาแก้โรค EP. 7 คุณหมอเอิ้น จิตแพทย์
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:29:11จะกลืนไปในทุกอนูของชีวิตล่ะเพรางั้นพอ
00:29:15มันกลายเป็นโรคซึมเศร้าเนี่ยมันจะกลาย
00:29:17เป็นว่าเราอ่ะรู้สึกแย่กับตัวเองรู้สึก
00:29:21แย่กับสิ่งแวดล้อมรู้สึกแย่กับสิ่งที่เจอ
00:29:24บนโลกใบนี้แล้วเกิดเป็นความเศร้าซึ่งเกิด
00:29:27ในทุกที่ทุกเวลาจะไม่เฉพาะเรื่องงานอือฮึ
00:29:30ทุกมิติเลยเออใช่ไอ้ความไม่มีค่าเนี่ยคือ
00:29:33อยู่กับใครก็ไม่มีค่าอยู่กับคนรักโหดีมาก
00:29:36ก็รู้สึกตัวเองไม่มีค่าอยู่กับลูกที่ผ่าน
00:29:39มาก็รู้สึกไม่มีค่าอยู่ที่ทำงานก็รู้สึก
00:29:42ไม่มีค่าความรู้สึกเยมันแทบจะสิงอ่ะอยู่
00:29:44ในทุกที่ทุกเวลาและมันก็จะเริ่มทำให้เรา
00:29:48สูญเสียการดูแลตัวเองอย่างเห็นได้ชัดก็
00:29:51คือเริ่มจะไม่รู้สึกไม่อยากจะดูแลตัวเอง
00:29:53ละเริ่มอยากจะห่างไกลจากความสัมพันธ์มาก
00:29:57ขึ้นเริ่มอยากจะจะเก็บเนื้อเก็บตัวมาก
00:29:59ขึ้นงั้นเริ่มมีผลกับความสัมพันธ์ละเริ่ม
00:30:01มีผลกับงานแน่นอนเพราะงั้นอย่าง burn Out
00:30:04มันอาจจะมีผลโดยเฉพาะงานใช่มยใช่ค่ะแต่
00:30:06ว่าอันเนี้ยคือมันเริ่มมีผลทุกอนูและทั้ง
00:30:09การใช้ชีวิตประจำวันทั้งความสัมพันธ์ใน
00:30:12ครอบครัวเองก็เหมือนกันถ้าเรารู้สึกว่า
00:30:15เ้ยเรานี่แหละน่าจะภาวะซึมเศร้าหรือโรค