- คำถาม:
- อาการของ Imposter Syndrome คืออะไร และพบได้บ่อยแค่ไหน?
- คำตอบ:
- Imposter Syndrome หรือ อาการคนที่ไม่เชื่อว่าตนเองเก่งจริง เป็นภาวะที่คนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากก็ยังรู้สึกว่าตนไม่เหมาะสมกับตำแหน่งหรือคำชม เพราะเชื่อว่าโชคช่วย หรือคนอื่นอาจรู้ว่าตนไม่เก่ง พบได้บ่อยในกลุ่มวัยทำงานที่มีผลงานดีแต่ขาดความมั่นใจในตัวเอง
ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! | เกลาแก้โรค EP. 7 คุณหมอเอิ้น จิตแพทย์
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:28ไม่เก่งก็จะมีคนที่ไม่เก่งกว่าเราไปอีก
00:08:31เสมออันนี้เขาจะเรียกว่า imposter
00:08:33Syndrome คเป็นกลุ่มก้อนอาการเลยคือเก่ง
00:08:35เท่าไหร่ก็ยังไม่พอเนี่ยสิ่งสำคัญถ้าเรา
00:08:38จับสัญญานี้ได้อ่ะพี่เอิ้นแนะนำให้ทำ
00:08:40อย่างงนี้นะถ้าใครมาชมเราอ่ะให้ฝึกขอบคุณ
00:08:43คือแม้ว่าใจเราจะปฏิเสธนะอย่าเพิ่งไปรีบ
00:08:45ปฏิเสธสิ่งสำคัญก็คือเราต้องให้เกียรติคน
00:08:48ที่ชมเราด้วยอืจริงค่ะเออว่าเมองเห็นบาง
00:08:52อย่างในตัวเราถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่ภาพ
00:08:55เดียวกับที่เรามองตัวเองเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:08:57การที่เราปฏิเสธนี่ถือว่าเราไม่ให้เกียต
00:08:59เขานะแรกๆมันอาจจะขอบคุณแต่ปากนะแต่พอเรา
00:09:03ฝึกที่จะขอบคุณเนี่ยพอขอบคุณแล้วเราลอง
00:09:06สัมผัสความรู้สึกเราว่าเวลาเราขอบคุณเรา
00:09:08รู้สึกยังไงเวลาเราขอบคุณเรารู้อาจจะรู้
00:09:11สึกดีเกิดขึ้นเนี่ยร่างกายเราเกิด
00:09:13ปฏิกิริยาอะไรใจเรามันเต้นยังไงลองลอง
00:09:16สัมผัสกับความรู้สึกในร่างกายงั้นความ
00:09:19ภูมิใจมันจะค่อยๆค่อยๆสะสมค่อยๆกลับมา