- คำถาม:
- ภาวะซึมเศร้าทำให้คนรู้สึกอย่างไรต่อโลกรอบตัว?
- คำตอบ:
- ภาวะซึมเศร้าทำให้คนมองโลกในมุมที่มืดมน เช่น รู้สึกว่าโลกเป็นสีเทา ดำ มืดมิด มองเห็นสิ่งต่างๆ ดูหดหู่ ไม่สนใจสิ่งรอบตัว และรู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า ซึ่งส่งผลให้ไม่สามารถมองเห็นสิ่งดีๆในชีวิตได้แม้จะมีอยู่จริง
ให้กำลังใจตัวเองยังไงดี ในตอนที่เป็นโรคซึมเศร้า
จากช่อง:Alljit สุขภาพจิตใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:00อืสุดท้ายเลยค่ะคือลองนึกถึงสิ่งดีๆอาการ
00:19:03ซึมเศร้าจะส่งผลต่อการมองเห็นสิ่งต่างๆ
00:19:06เหมือนที่พี่เจนบอกว่ารู้สึกว่าโลกเป็นสี
00:19:08เทาดำมืดมันจะดูหดหูมากในการเปลี่ยนมุม
00:19:12มองเนี้ยให้ลองตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
00:19:14สังเกตเห็นสิ่งดีๆ 3 อย่างในแต่ละวันออาจ
00:19:18จะยากหน่อยสำหรับคนที่เขาแบบรู้สึกว่าเรา
00:19:20จมอยู่กับตัวเองเยอะๆอะไรเงี้ยอแต่ว่าลอง