- คำถาม:
- ผู้หญิงวัย 50 บวกควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรบ้างเพื่อป้องกันอาการวัยทองและโรคเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในปริมาณมาก โดยเฉพาะเมื่อดื่มพร้อมนมวัวหรือน้ำตาล เพราะอาจกระตุ้นการอักเสบทั่วร่างกาย และควรลดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพุนและโรคเรื้อรังอื่นๆ
อาหารที่ผู้หญิงวัย 50+ ต้องเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเสี่ยงโรคร้าย!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:20วันนี้เตรียมมาให้ 2 ข้อง่ายๆข้อแรกที่
00:02:24ผู้หญิงวัย 40 50 ไม่ควร
00:02:27กินบอกก่อนนะว่าไม่ได้ห้ามนะคุณสามารถ
00:02:33ดื่มกินได้แต่อยากให้ลดปริมาณลงหน่อยหรือ
00:02:37ถ้าไม่กินไม่ดื่มได้ก็จะเป็นผลดีต่อตัว
00:02:41คุณข้อ 1 คือคาเฟอีนคาเฟอีนมีอยู่ในไหน
00:02:45บ้างเครื่องดื่มชูกำลังมีอยู่ในกาแฟมี
00:02:48อยู่ในชาต่างๆจริงๆคาเฟอีนมีประโยชน์ถ้า
00:02:53เรารู้ว่าความพอดีของร่างกายของเราเนี่ย
00:02:58คือตรงไหนเพราะว่าคาเฟอีนเนี่ยร่างกายตอบ
00:03:01สนกไม่เหมือนกันนะอย่างบางคนดื่มกาแฟแก้ว