- คำถาม:
- ผลไม้มีน้ำตาลเยอะ แล้วกินก่อนมื้ออาหารจะทำให้อ้วนหรือเป็นเบาหวานไหม?
- คำตอบ:
- ผลไม้เป็นอาหารธรรมชาติที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ รวมถึงไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ องค์การอนามัยโลกและสมาคมโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง แนะนำให้กินผลไม้เพิ่มขึ้น เพราะช่วยป้องกันโรคและไม่ทำให้อ้วนหรือเป็นเบาหวานเมื่อกินในปริมาณปกติ
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ด้วย 3 เคล็ดลับนี้ (Healthy plant based diet) | หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:45ตาลนะเออมันจะทำให้เป็นเบาหวานหรือเปล่า
00:09:48ทำให้สุขภาพเสียไหมแล้วก็มันทำให้อ้วน
00:09:51ขึ้นหรือเปล่าให้คุณดูแบบนี้นะครับผลไม้
00:09:54เนี่ยเป็นอาหารธรรมชาติเรามาดูองค์กร
00:09:57ระดับโลกดีกว่าครับว่าเขาในมุมมองยังไง
00:10:00เกี่ยวกับผลไม้ครับอันนี้คือสูตรอาหารที่
00:10:03ดีที่สุดนะครับ 10 สูตรบนโลกนะครับไม่มี
00:10:06สูตรไหนเลยครับที่ให้คุณลดผลไม้และลดผัก
00:10:10ลงทุกสูตรครับล้วนแล้วแต่ให้คุณทานผัก
00:10:12ผลไม้เพิ่มขึ้นครับแม้แต่องค์การอนามัย
00:10:15โลกครับบอกคุณว่าทานผลไม้เพิ่มขึ้นเห็น
00:10:19ไหมครับองค์การโรคหัวใจนะครับสมาคมโรคหัว
00:10:22ใจบอกคุณว่าทานผลไม้เพิ่มยิ่งขึ้นครับ
00:10:25สมาคมโรคมะเร็งครับบอกคุณว่าทานผักผลไม้
00:10:29เพิ่มมากขึ้นครับคนเป็นมะเร็งเนี่ยไม่เคย
00:10:32มีใครบอกคุณใช่ไหมทานอกไก่ปั่นเพิ่มมาก
00:10:35ขึ้นเห็นไหมครับสมาคมโรคมะเร็งก็บอกคุณ
00:10:38ว่ากินผักผลไม้มากขึ้นถ้า Word medical
00:10:41School บอกคุณว่ากินผักผลไม้เพิ่มขึ้น
00:10:44ครับแม้แต่อาจารย์ของหมอแบงค์เองนะครับ
00:10:46ที่รักษาโรคเบาหวานนะครับเขาก็แนะนำให้
00:10:49กินผลไม้เพิ่มยิ่งขึ้นครับเพราะฉะนั้น
00:10:52เนี่ยถ้าคุณได้รับความรู้ในโลกยุค
00:10:55ปัจจุบันนะว่าให้ลดการกินผลไม้เพียงเพราะ