- คำถาม:
- ผมเลือกอาหารเสริมยังไงให้มั่นใจเรื่องคุณภาพ?
- คำตอบ:
- ผมเลือกอาหารเสริมที่มีหน่วยงานอิสระตรวจสอบคุณภาพ เช่น ตรวจสอบว่ามีสารปนเปื้อน โลหะหนัก หรือสารเคมีหรือไม่ และจะเปลี่ยนยี่ห้อหรือล็อตบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต่างๆอย่างหลากหลาย ลดโอกาสได้รับสารปนเปื้อนตัวเดียวซ้ำๆ รวมถึงมีการพักใช้อาหารเสริมเดือนละครั้งเพื่อประเมินผลของร่างกาย
Longevity Series: ผมกินอาหารและอาหารเสริมอย่างไร
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:08แล้วพวกคุณไปหาต่อเองอันนั้นก็แล้วแต่พวก
00:12:10คุณและแต่วิธีในการเลือกอาหารเสริมของผม
00:12:12เนี่ยมันคือผมจะพยายามที่จะดูแล้วก็ศึกษา
00:12:17ว่ามีหน่วยงานอิสระมาตรวจสอบหรือไม่ตรวจ
00:12:20สอบแล้วเจออะไรอยู่ในนั้นแค่ไหนนะครับถ้า
00:12:23บอกว่าแมกนีเซียม 1 เม็ดมีกี่มิลลิกรัม
00:12:26มันตรวจสอบออกมาก็จะต้องได้เจอแมกนีเซียม
00:12:28เท่านั้นใน 1 เม็ดจริงๆนะครับไม่มีสาร
00:12:31อะไรปนเปื้อนโลหะหนักสารยาฆ่าแมลงสารเคมี
00:12:34ต่างๆไม่มีปนเปื้อนอ่ะมีการตรวจชัดเจนดู
00:12:37ว่ามันมาจากล็อตไหนที่เค้าตรวจนะครับแล้ว
00:12:40ที่สำคัญครับผมจะพยายามเปลี่ยนล็อตไป
00:12:43เรื่อยๆนะครับเปลี่ยนยี่ห้อไปเรื่อยๆถ้า
00:12:46เกิดว่าผมขี้เกียจดูกรณีของเอ่อคนpartตี้
00:12:50หรือหน่วยงานอิสระที่มาตรวจสอบเนี่ยบางที
00:12:52ผมก็ขี้เกียจดูเหมือนกันนะครับขี้เกียจ
00:12:54มันยุ่งยากอ่ะทำไมต้องมานั่งหาก็มีการใช้
00:12:57อีกแบบนึงก็คือเปลี่ยนไปเรื่อยๆเปลี่ยน
00:12:59แบรนด์นะครับถามว่าเปลี่ยนแบรนด์ทำไม
00:13:02เพราะว่าการเปลี่ยนแบรนด์พวกเนี้ยมันจะทำ
00:13:05ให้เราพอรู้ว่าเออแบรนด์เนี้ยมันมีสารตัว
00:13:09นี้ป่นเปื้อนนะครับส่วนหนึ่งอีกแบรนด์นึง
00:13:11มันอาจจะมีสารอีกอย่างนึงป่นเปื้อนก็ได้
00:13:14มันทำให้ผมได้สารที่มันแตกต่างกันในการ
00:13:16ป่นเปื้อนดังนั้นมันจะมีการเฉลี่ยสารที่
00:13:21ไม่เหมือนกันนะครับถึงแม้มันจะเป็นสารไม่
00:13:23ดีต่อร่างกายเนี่ยถ้าเกิดว่าเราเฉลี่ยมัน
00:13:26นะครับอ่ะวันเดือนนี้กินยี่ห้อนึงได้สาร A
00:13:29มาซึ่งมันไม่ดีต่อร่างกายแต่พอไปเดือนต่อ
00:13:31ไปเราไม่มีสาร A แล้วเรามีสาร B ซึ่งมัน
00:13:34มาจากอีกยี่ห้อนึงมันก็เป็นการเฉลี่ยทำ
00:13:36ให้ได้รับอันตรายจากของพวกนี้ลดลงนะครับ
00:13:39แต่ก็มีบางกรณีเหมือนกันครับที่
00:13:43เราต้องระวังเนื่องจากว่าอะไรรู้มั้ยครับ