- คำถาม:
- น้ำอะไรที่กินแล้วช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง?
- คำตอบ:
- น้ำเปล่า น้ำแร่ ชาไม่มีน้ำตาล กาแฟดำ และน้ำต้มใบหรือดอก ซึ่งทั้งหมดไม่มีน้ำตาลและไม่สะสมไขมัน
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:01เครื่องดื่มเนี่ยในเรื่องของสารอาหารเรา
00:06:03ปรับยังไงได้บ้างนะครับเพราะฉะนั้น 5 น้ำ
00:06:05นะครับที่กินแล้วผอมน้ำอันแรกเลยคือน้ำ
00:06:08เปล่าทำไมน้ำเปล่าถึงผอมน้ำเปล่ากินแล้ว
00:06:12ผอมเพราะว่าน้ำเปล่าไม่มีน้ำตาลสังเกตดีๆ
00:06:15นะหมอ1ึบอกแล้วว่าการที่คุณได้น้ำตาลเข้า
00:06:18ไปในร่างกายเยอะๆแล้วใช้ไม่หมดมันจะกลาย
00:06:20เป็นการสะสมเป็นไขมันได้ถูกไหมเพราะ
00:06:22ฉะนั้นง่ายที่สุดในการที่คุณจะผอมลงก็คือ
00:06:25คุณต้องตัดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลออกแล้ว
00:06:27แทนที่ด้วยน้ำที่ไม่มีน้ำตาลอันแรกเลยก็
00:06:29คือน้ำเปล่าแต่หลายคนมักจะถามหมอหนึ่งว่า
00:06:32คุณหมอคะน้ำเปล่ากับน้ำแร่น้ำแร่กินได้
00:06:34มั้ยคะเออน้ำแร่หวานมั้ยอย่างแรกน้ำแร่
00:06:38จริงๆมันไม่ได้หวานนะนะครับพวกน้ำแร่นะ
00:06:40ครับที่ขายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อเนี่ยความ
00:06:42ต่างของน้ำแร่กับน้ำเปล่าคือน้ำเปล่าบาง
00:06:45อันที่เขาผลิตด้วยกระบวนการบางอย่างเนี่ย
00:06:47น้ำแร่เนี่ยหรือแร่ธาตุที่อยู่ในนั้น
00:06:49เนี่ยมันจะหายไปค่อนข้างเยอะมันจะกลาย
00:06:51เป็นน้ำที่ไม่มีแร่ธาตุซึ่งจริงๆแร่ธาตุ
00:06:53สำคัญกับร่างกายเรามากๆเพราะฉะนั้นถ้า
00:06:55เป็นไปได้หมอหนึ่งก็จะบอกว่าเออให้เลือก
00:06:58น้ำแร่นะแต่จะยี่ห้ออะไรก็แล้วแต่นะครับ
00:07:00หรือใครที่มีนเครื่องกรองน้ำที่สามารถทำ