- คำถาม:
- น้ำหนักนิ่งอาจเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำหนักนิ่งอาจเกิดจาก 3 สาเหตุหลัก ได้แก่ ร่างกายผิดปกติจากฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ยังไม่ปรับวิธีลดน้ำหนักให้ถูกต้อง เช่น อาหาร การทำ IF หรือการออกกำลังกายที่ยังไม่เหมาะสม และน้ำหนักนิ่งจริงๆ เนื่องจากร่างกายพยายามรักษาไขมันไว้เพื่อเป็นพลังงานสำรอง
วิธีแก้ปัญหา " น้ำหนักนิ่ง " แบบถูกวิธี ไม่มีโยโย่ I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:23หนักนิ่งคืออะไรอ่ะหมอ 1 เขียนให้ดูเนาะ
00:02:26น้ำหนักนิ่งนะเวลาที่หมอ 1 สอนนักเรียนใน
00:02:29กลุ่ม VIP เนี่ยหมอหนึ่งจะให้เช็คอยู่แค่
00:02:313 อย่างเวลาหมอหนึ่งคิดว่าคนๆนี้น้ำหนัก
00:02:33นิ่งเพราะอะไรเนี่ยข้อที่ 1 สาเหตุที่คน
00:02:36เราน้ำหนักนิ่งมีอยู่ไม่เกิน 3 ข้อนี้ข้อ
00:02:38ที่ 1 คือร่างกายผิดปกติอ่าอันนี้คือไม่
00:02:43ได้เกี่ยวกับเทคนิคการลดอะไรเลยนะแต่เป็น
00:02:45เพราะว่าร่างกายเราผิดปกติจากสิ่งที่
00:02:48เรียกว่าฮอร์โมนอ้าและมักจะเป็นฮอร์โมน