- คำถาม:
- ทำไมการกินคีโตอาจไม่เหมาะกับคนที่มีฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ?
- คำตอบ:
- การกินคีโตต้องตัดแป้งไปเลย ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำลงมากขึ้น โดยเฉพาะในคนที่มีความเครียดสูงหรือเคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาก่อน จึงควรหลีกเลี่ยงการตัดแป้งทั้งหมด
วิธีแก้ปัญหา " น้ำหนักนิ่ง " แบบถูกวิธี ไม่มีโยโย่ I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:28ต่ำอยู่แล้วเนี่ยอย่ากินคีโตเพราะอะไร
00:04:31เพราะว่าฮอร์โมนไทรอยด์เนี่ยมักจะต่ำได้
00:04:34ในคนที่ร่างกายมีความเครียดสูงค่อยๆฟังนะ
00:04:38ครับหมอหนึ่งจะพยายามไม่ใช้ศัพท์การแพทย์
00:04:39นะคำว่าฮอร์โมนไทรรอยด์จะต่ำเมื่อร่างกาย
00:04:43มีความเครียดสูงหมายความว่าอะไรความ
00:04:44เครียดในที่นี้เนี่ยหลายคนจะชอบคิดว่ามัน
00:04:47เป็นความเครียดเกี่ยวกับเรื่องของความคิด
00:04:49นะเราเครียดเรื่องงานเครียดเรื่องเงิน
00:04:51เครียดเรื่องข้อปัญหาครอบครัวจริงๆมันมี
00:04:53ความเครียดอีกอย่างนึงเราเรียกว่าความ
00:04:55เครียดทางกายเช่นอะไรบ้างออกกำลังกายหนัก
00:04:57เกินไปบางคนตัดอาหารอดอาหารด้วยการกินวัน
00:05:00ละ 1 มื้อบางคนเข้าใจผิดนะว่าตัวเองทำไอ
00:05:03อยู่จริงๆไม่ใช่กินวันละ 1 มื้อแต่สาร
00:05:05อาหารไม่ครบเลยเรียกว่าอดอาหารหรือบางคน
00:05:07ตัดแป้งไปเลยเพราะฉะนั้นสังเกตคนนี้เนี่ย
00:05:10เาค้ามีภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำอยู่เดิม
00:05:12ซึ่งไม่รู้สาเหตุคืออะไรแต่คุณหมอทางต่าง
00:05:15ประเทศแนะนำว่าให้ลองลดน้ำหนักด้วยการกิน
00:05:17คีโตนะหมอหนึงบอกว่าอย่าเพิ่งนะเพราะการ
00:05:19กินคีโตเนี่ยเป็นการตัดแป้งไปเลยยิ่งตัด
00:05:22แป้งฮอร์โมนไทรรอยด์จะยิ่งต่ำเพราะฉะนั้น
00:05:24ในคนที่ฮอร์โมนไทรรอยด์ค่อนต่ำอาจจะยัง
00:05:26ไม่ได้ต่ำขนาดที่ต้องรักษาแต่เริ่มค่อน
00:05:28ต่ำแล้วเนี่ยก็จำเป็นที่จะต้องเข้าใจการ