- คำถาม:
- วิธีคิดที่ดีขึ้นสามารถพัฒนาได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถพัฒนาได้โดยการสังเกตความคิดตัวเองอย่างต่อเนื่อง ฝึกสมาธิ ความรู้ตัวสติ และจัดเวลาพักความคิด เช่น การฝึกหายใจ ออกกำลังกาย หรืออยู่กับธรรมชาติ เพื่อให้ความคิดสงบลงชั่วคราว ทำให้สามารถมองเห็นร่องความเคยชินและเริ่มตั้งคำถามกับความคิดได้
EP.383 คุยกันเรื่องความคิด วิธีคิดและความคิดสร้างสรรค์ (ช่วงเนื้อหา)
จากช่อง:ปลดล็อกกับหมอเวช
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:26เหนือจากการสังเกตตัวเองบ่อยๆแล้วเก็อาจ
00:03:30จะจัดช่วงเวลาที่ได้พักความคิดนะครับเช่น
00:03:33เอ่อการฝึกสมาธิการฝึกความรู้ตัวสติก็
00:03:38เป็นหนึ่งในการเรียนรู้ที่จะเห็นการทำงาน
00:03:42ของจิตใจแล้วก็เริ่มต้นที่จะเข้าไปสร้าง
00:03:46คุณภาพของความคิดของเราให้ดีขึ้นนะครับ
00:03:50ส่วนเนี้ยมันเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของ
00:03:53สมองซึ่งมันคู่กันมากับวิวัฒนาการของเรา
00:03:57นะครับระบบความคิดของมนุษย์
00:04:01ก่อตัวขึ้นจากการรับข้อมูลจากโลกภายนอก