- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักถึงนิ่งจริงๆ?
- คำตอบ:
- น้ำหนักนิ่งจริงๆ เกิดจากธรรมชาติของร่างกายที่พยายามรักษาไขมันไว้เป็นพลังงานสำรอง เมื่อคุณลดน้ำหนักจนใกล้เคียงกับระดับที่ร่างกายรู้สึกปลอดภัย มันจะหยุดการลดน้ำหนักเพื่อป้องกันการขาดแคลนพลังงาน
วิธีแก้ปัญหา " น้ำหนักนิ่ง " แบบถูกวิธี ไม่มีโยโย่ I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:50ข้อนี้แต่ถ้าสมมุติว่าน้ำหนักมันนิ่งจริง
00:15:53หมายความว่าอะไรน้ำหนักนิ่งจริงหมายความ
00:15:55ว่าปกติเวลาคนเราลดน้ำหนักเนี่ยนะน้ำหนัก
00:15:58มันจะไม่ได้ลดฮวบแบบนี้นะถ้าลดฮวบแบบนี้
00:16:00แสดงว่าคุณป่วยน้ำหนักเวลาที่มันจะลดจริง
00:16:03ๆมันจะลดแบบนี้ครับลดนิ่งลดนิ่งลดนิ่งแต่
00:16:08พอหลังๆมันจะนิ่งเนี่ยมันจะลดช้าลงเรื่อย
00:16:10ๆจนมันเหมือนจะนิ่งสนิทด้วยเหตุผลที่ว่า
00:16:13ร่างกายของคนเราเนี่ยมันจะรักษาสภาพของไข
00:16:17มันไว้เพราะเค้ามองไขมันว่าเป็นพลังงาน
00:16:19สำรองณวันนึงถ้าสมมุติว่าคุณต้องไปติด