- คำถาม:
- น้ำมันรำข้าวมีข้อดีอย่างไรเมื่อนำมาใช้ในอาหาร?
- คำตอบ:
- น้ำมันรำข้าวมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวประมาณ 80% เหมือนน้ำมันมะกอก จึงเป็นแหล่งไขมันดีที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และเหมาะสำหรับคนที่กังวลเรื่องไขมันในอาหาร
ข้าวต้มไรซ์เบอร์รีปลา สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:51หนึ่งที่จะใช้เป็นน้ำมันรำข้าวนะคะมีข้อ
00:02:54ดีก็คือว่าน้ำมันรำข้าวจะมีกรดไขมันที่
00:02:56หน้าตากลุ่มเดียวกันกับที่อยู่ในน้ำมัน
00:02:58มะกอกในนะอาเกาะเนี่ยจะมีไม่อิ่มตัวเชิง
00:03:01เดี่ยวประมาณ 80% แต่นำเข้ามีมา 50%
00:03:04เพราะฉันก็เป็นน้ำมันที่ดีชอบๆค่ะถ้าเกิด
00:03:07ว่าใครอ้วนด้วยนะคะแล้วกังวลเรื่องไขมัน
00:03:10ไม่อยากจะใช้ก็อาจจะไม่ได้ล่าก็ได้เรามัน
00:03:13เป็นแค่ก็ได้ครับแล้วค่ะอันนี้เป็นแค่
00:03:15Option เสริม
00:03:17[เพลง]