- คำถาม:
- น้ำตาลในเครื่องดื่มมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำตาลในเครื่องดื่ม เช่น น้ำอัดลม นมไข่มุก หรือชาเขียวใส่น้ำตาล สามารถมีปริมาณน้ำตาลสูงถึง 8-16 ช้อนชาต่อขวดเดียว ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำตาลในเลือดที่สูงมาก ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่เหมือนเจอภัย (เช่น ไฟไหม้บ้าน) ตลอดเวลา ทำให้เกิดภาวะอักเสบเรื้อรัง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้
[Podcast] อาหารธรรมชาติ ชนะโรค ฟื้นฟูร่างกาย 🍓 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
จากช่อง:BEAN HEALTHY
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:31และก็กินข้าวเยอะขนมเยอะต่างๆเยอะค่ะหรือน้ำตาเดี๋ยวนี้มันมาหลากหลายรูปแบบเลยค่ะตัวที่ทำให้เราป่วยง่ายที่สุดคือต้องตาในรูปสารละลายมาเกาะลัยแต่หลับหรอคะพี่ใช่เครื่องดื่มเนื้อสัตว์แคลอรี่นี่เขาใส่โซนาร์ตัวเราไม่มีไม่มีใครเบอร์รี่น้ำเพราะเป็นนมไข่มุกเนี่ยอ๋อเอาเรื่องของเช่นหน้าบรมอัฐลองชาเขียวน้ำผลไม้พรุ่งนี้ต้องตายเยอะแยะเลยน้ำอัดลมกระป๋องนึง
00:07:32
00:07:33กลับมาบ้านเยอะมากคือผมชอบเทียบเป็นช้างในเลือดเราเนี้ยค่ะขนาดตัวใหญ่ๆเหมือนทันคุณอันนี้เนี่ยครับมีน้ำตาลในเลือดแค่ครึ่งช้อนชายนะ
00:07:47เต็มร้อยไหมฮะน้อยมากแล้วก็ลงขวดนึงน้ำตาล
00:07:48
00:07:50ช้อนชาเยอะมั้ยฮะเยอะมากเลยค่ะเป็น 16
00:08:00เท่าของน้ำตาลในเลือดและนะว่าลมขวดเดียวแล้วใส่น้ำตาลเค้าจะเลือกแบบทันทีทันใดเนี่ยพันหกร้อยเปอร์เซ็นต์ทุกๆๆก็ว่านี่น้ำตา
00:08:01
00:08:09ก็เป็นแล้วนะคะได้เราสร้างสภาวะอยู่ตลอดตั้งสภาวะที่ทำให้หลอดเลือดหรือเสียตลอดแต่ถ้าชาเขียวนี่ประมาณ
00:08:10
00:08:10ช้อนใช่ครับผลไม้ที่เราคิดว่าซื้อมาเพื่อทำให้สุขภาพเราดิน้ำตาลเยอะมากเนี่ยผมติดกินน้ำพุแบบพวกฟอร์ร่านานโชว์อะไรเงี้ยถ้านานถ้าน้ำที่แบบเป็นพวกคั้นสดนะคะท่านสดยังก็ยังเข้มข้นมากไหมอะไรคือมาผิดประเภทก็เดี๋ยวนี้คนไทยติดหวานจนบนโต๊ะเนี่ยไม่เหลืออาหารข่าวค่ะเพราะกับข้าวเมื่อก่อนเรียกของคาวค่ะเดี๋ยวแปลงร่างของหวานค่ะนี่ลำไส้จึงเป็นส้มแต่น้ำตาลนะครับใส่เยอะมากเลยนะคะอีกสายไหมไส้อ่ะเหลือหล่ะโอโห้