- คำถาม:
- น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกเหมาะกับคีโตเจนิคไหม และควรเลือกแบบไหน?
- คำตอบ:
- ใช่ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำมันมะกอกชนิดเอกซ์ตร้าเวอร์จิ้น (Extra Virgin) เหมาะกับคีโตเจนิค เพราะเป็นไขมันจากธรรมชาติ ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก ไม่มีโอเมก้า 6 สูงที่ทำให้เกิดการอักเสบ
7 ขั้นตอน เริ่มทานคีโต “แบบสุขภาพดี” ง่าย ปลอดภัย ทำตามได้ทันที🌈
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:19เช่นน้ำมันมะกอกนะครับอ่าน้ำมันมะพร้าว
00:34:23สกัดเย็นนะครับน้ำมันอะโวคาโด้นะครับหรือ
00:34:26ว่าอ่าน้ำมันจากสัตว์นะครับน้ำมันจากน้ำ
00:34:29มันหมูอะไรเนี่ยก็ได้นะครับก็ลองดูนะครับ
00:34:31คือการทาน kimochi นี่ไม่ใช่ว่าท่าน
00:34:34จำเป็นที่จะต้องไปทานอาหารทอดตลอดเวลานะ
00:34:36มันไม่ต้องเป็นนะครับท่านทางอื่นก็ได้ไข
00:34:38มันนะครับ
00:34:40แก้ไขมันที่ดีนะครับ
00:34:43แก้ไขมันที่ดีนะไขมันที่ดีเนี่ยมันไม่
00:34:46จำเป็นที่จะต้องทานจากหนังหมูหมูสามชั้น
00:34:49หรือว่าหนังไก่อะไรแบบนั้นนะครับใครวัน
00:34:53ที่ดีทันได้จากหลายอย่างมากเลยเช่น
00:34:55อะโวคาโดถั่วอัลมอนด์ผัววันนัดพบพิตาชิโอ
00:34:59นะครับเยอะแยะเลยน้ำมันที่มาเกาะที่ล่า
00:35:03สลัดเม็ดมะกอกยกไปหมดที่จะหาทานได้โดยที่
00:35:08ท่านไม่จำเป็นที่จะต้องทานไขมันเลยว่านะ
00:35:10เนี่ยกินมีนะครับสาวก VEGA เนี่ยทันเขา