- คำถาม:
- ทำไมเราไม่ควรกลัวไขมันเมื่อทานคีโตเจนิค?
- คำตอบ:
- เพราะไขมันไม่ได้ทำให้หลอดเลือดอุดตันโดยตรง แต่ปัญหาจริงมาจากการกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ซึ่งกระตุ้นอินซูลินและทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน ความดัน และไขมันสูง
7 ขั้นตอน เริ่มทานคีโต “แบบสุขภาพดี” ง่าย ปลอดภัย ทำตามได้ทันที🌈
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:06กลัวไขมันอันนี้สำคัญมากๆนะครับอย่ากลัว
00:30:09ไขมันนะครับเพราะว่าเราเคยได้รับการเรียน
00:30:13การสอนมาว่าไขมันน่ากลัวกินแล้วจะไปอุด
00:30:16หลอดเลือดนู่นนี่นั่นๆซึ่งเป็นการวิจัย
00:30:18ซึ่ง 50 ปีกว่าแล้วครับในปัจจุบันเนี่ย
00:30:20มันไม่มีอะไรมาบอกเลยว่าการทานไขมันเยอะ
00:30:23ทำให้ท่านหลอดเลือดอุดตันแบบชัดเจนมันจะ
00:30:27มีแต่วิจัยที่ไม่ได้แบบเข้มแข็งมากเอานี้
00:30:29แล้วกันภาษาไทยนะฮะแต่ชัดเจนมากครับถ้า
00:30:33ท่านเป็นเบาหวาน
00:30:35พี่ญาครับท่านจะมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือด
00:30:38อุดตันนู่นนี่นั่นโน่นไปไปหมดอย่างคนไข้
00:30:40ที่ผมผ่าตัดเส้นฟอกไตไปไว้ที่ต้องฟอกตลอด
00:30:43ชีวิตน่ะ 10 คนเป็นเบาหวาน 8 คนแล้วเบา
00:30:46หวานมันเกิดจะกินไขมันแล้วก็จะกินน้ำตาล
00:30:48เข้าไปตรงมาเอาท่านคิดว่าเบาหวานให้คิด
00:30:52ว่าเบาหวานเกิดจากไขมันพิมพ์ไขมันใครคิด
00:30:55ว่าเบาหวานเกิดจากธารน้ำตาลแป้งเยอะพิมพ์
00:30:57น้ำตาลพิมพ์แป้งนะเออคือคือมันชัดเจนนะ
00:31:02ว่า
00:31:03มันเกิดจากอะไรมันเกิดจากจัดทำน้ำตาลทัน
00:31:08แป้งอ่ะถ้าน้ำตาลทันแป้งอย่างนี้มันก็
00:31:11แต่มันก็เป็นบอกหวานตรงไปตรงมานะฮะก็เป็น
00:31:14เบาหวานแล้วเป็นเบาหวานอ่ะมันก็จะเลิก
00:31:18อย่างอื่นตามมาซึ่งการเป็นเบาหวานมัน
00:31:20เกี่ยวอะไรกับการทานไขมันเลยทานน้ำตาลทัน
00:31:23แป้งล้วนๆแล้วกัดไปมีคำแนะนำบอกว่าให้ทาน
00:31:27คนละไม้เยอะๆนะครับให้ทันแป้งเยอะๆอย่าง
00:31:31เงี้ยเพื่อลดโรคเบาหวานจะเป็นรถได้ไงรถ
00:31:35ไม่ได้หรอกใช่ไหมว่านั้นแล้วถ้าอยากให้
00:31:38เบาหวานอยากหายความดันอยากหายไขมันท่าน
00:31:40ตั้งครรภ์แป้งต่ำพันๆตั้งให้ต่ำแล้วทานไข
00:31:44มันดีที่สูงไขมันดีนะถ้าท่านใดทานไขมัน
00:31:48ไม่ดีมันก็ไม่หายเหมือนกันอ่ะเป็นต้นนะ
00:31:51ครับอ่ะ
00:31:54มีพละเนี่ยท่านจะชัดเจนแล้วว่าถ้าไม่อยาก
00:31:57เป็นเบาหวานใช่มั้ยทุกคนก็รู้ว่าถ้าไม่
00:32:00อยากเป็นเบาหวานไม่อยากเป็นโรคเรื้อรัง
00:32:01ไม่อยากเป็นอะไรทั้งหลายก็คือลดแป้งลดน้ำ
00:32:05ต่างๆอ้ะเค้านี้ถ้าเราลดแป้งลดน้ำตาลแล้ว
00:32:08เนี่ยแล้วเราไปทันโปรตีนน้อยไขมันน้อยมัน
00:32:11จะกลายเป็นภาวะกดมาหารเขาเรียก Star
00:32:13เวชั่นซึ่งจะทำให้ระบบเขาผ่านท่านพัง
00:32:16เพราะนั้นเนี่ยสิ่งที่สำคัญคือการลดแป้ง