- คำถาม:
- น้ำมันตับปลาและน้ำมันปลาแตกต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมันตับปลา (Cod Liver Oil) เป็นน้ำมันจากตับปลาที่มีวิตามินเอและดีสูง แต่ไม่แนะนำให้คนท้องบริโภคเพราะวิตามินเอในปริมาณมากอาจเป็นพิษต่อร่างกาย ในขณะที่น้ำมันปลาธรรมชาติจากเนื้อปลา เช่น แซลมอน มีโอเมก้า 3 ที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อหัวใจและสมอง
Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์น้ำมันปลา Omega3 (1/2) เมี่ยงปลาแซลมอนใบชะพลู ข้าวต้มปลาช่อน
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:04ๆน้ำมันปลากับน้ำมันตับปลาเนี่ยฮะเพราะ
00:16:07ชื่อคล้ายๆกันคนก็จะเอ๊ะมันคืออันเดียว
00:16:09กันมั้ยเออหรือปลามีตับเหรอน้ำมันตับปลา
00:16:13ตรงไหนอะไรอย่าไงจริงๆไปไงฮะอาจารย์จริงๆ
00:16:16น้ำมันตับปลาเนี่ยฝรั่งเขาจะเรียกคอ liv
00:16:18Oil แต่สมัยก่อนพี่เคยทานตอนเด็กๆมยเคย
00:16:22น้ำมันตับปลาที่ผู้ใหญ่เาให้ใส่ช้อแล้ว
00:16:24เราก็ทานเลยแล้วก็จะไม่มีเด็กคนไหนชอบว่า
00:16:26มีกลิ่นนะคะแต่จริงๆแล้วสมก่อนก่อนเนี่ย
00:16:29เขาจะเชื่อว่าให้ทาน้ำมันพวกนี้เนี่ยมัน
00:16:32จะทำให้ลดการขาดวิตามินดีหรือการขาด
00:16:36วิตามิน a จริงๆแล้วเมืองนอกสมัยก่อนอาจ
00:16:38จะได้วิตามินดีจากแสนแดดน้อยเขาก็ให้เป็น
00:16:41อาหารเสริมออ๋อในเมืองหนาวก็จะเป็นอย่าง
00:16:43งั้นถูกต้องในเมืองหนาวคอาจจะไม่เกลี่ยว
00:16:46อาจจะไม่เกลี่ยวเท่าไหร่แต่จะได้วิตามิน
00:16:48เอเสริมว่างั้นเถอะนะคะซึ่งจริงๆคอสเวอร์
00:16:51Oil เนี่ยน้ำมันตับปลาจริงๆไม่แนะนำในคน
00:16:53ท้องนะเพราะความที่เขามีวิตามินเออซึ่ง
00:16:57มันท็อกซิกกับคนท้อง
00:17:00อบางีเหมือนกันคืออันนี้เป็นตัวงที่ดีเวา
00:17:03เราหรือแนะนำคต้องเรียกให้ถูกหรือเจาโจง
00:17:07ให้ถูกใช่มคะเธอจะเอาปลาหรือตับปลากันแน่
00:17:10อ่าใช่ถูกต้องอันนั้นต้องระวังเพราะว่า
00:17:12วิตามินเอพอเกินก็ก็ถือว่ามีผลมีผลพิษต่อ
00:17:15ร่างกายมีพิษต่อร่างกายอยู่สำคัญตอนนี้
00:17:17ปลาเราเริ่มสุกแล้วนะเราต้องให้สุกเลย
00:17:19หรือว่าเดี๋ยวเอาไปต้มต่อมครับมันจะจริงๆ