- คำถาม:
- ธัญพืชคืออะไร และทำไมคนไทยถึงมักมองข้ามอาหารประเภทนี้?
- คำตอบ:
- ธัญพืชคือกลุ่มอาหารที่มีสารอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ถั่วต่างๆ ซึ่งมีไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่มาก แต่คนไทยมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นอาหารที่ไม่ใช่ของคุ้นเคยหรือไม่ได้กินในมื้อหลัก ทั้งที่จริงแล้วมีอยู่ในบ้านเราและราคาถูก
HEALTHGASM EP.10 : "ธัญพืช" อาหารมหัศจรรย์แห่งชีวิต กินเป็น ไกลโรค (ตอนที่ 2)
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34อย่างเป็นไงบ้างกับชื่อหัวข้อวันนี้คือ
00:01:36ธัญพืชอาหารเพื่อชีวิตที่หลายคนมองข้าม
00:01:39ใช่มองข้ามจริงไหมสึกว่าแบบคนไทยรถมันรู้
00:01:43สึกจังๆในความคิดคนไทยเกินไปหรือเปล่า
00:01:46สำหรับคำว่าธัญพืชเวลาเราพูดถึงอาหาร
00:01:50ประเภทนี้แค่ไม่แน่ใจนะแต่ถ้ามีความรู้
00:01:53สึกว่าเวลาเราพูดคำว่าธัญพืชขึ้นมาเนี่ย
00:01:56คนก็จะนึกถึงถั่วแดงถั่วดำ
00:02:00ข้อมูลเดือยอะไรที่มันเป็นเฉพาะอาหารที่