ท่าเขย่งเท้า (heel raise) มีประโยชน์ต่อผู้ที่เคยบาดเจ็บข้อเท้าอย่างไร

ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายเฉพาะส่วนข้อเท้า น่อง

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล