ทำไมเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลถึงทำให้หิวเร็วขึ้น

คำถาม:
ทำไมเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลถึงทำให้หิวเร็วขึ้น?
คำตอบ:
เมื่อกินน้ำตาลเข้าไป ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะตอบสนองโดยเก็บน้ำตาลเหล่านั้นเป็นไขมัน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างฉับพลัน จนเกิดอาการหิวอีกครั้ง แม้เพิ่งกินของหวานไปไม่นาน

วิธีลดน้ำหนัก 16 กิโล ใช้สูตรแก้หิว ลดความอยากอาหาร

จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:25ให้คุณหิวบ่อยได้นะด้วยเหตุผลอะไรนะครับ
00:13:27ถึงอธิบายให้ฟังแบบนี้เวลาคุณกินน้ำตาล
00:13:29เข้าไปจากพวกเครื่องดื่มหรือขนมที่มีน้ำ
00:13:31ตาลเนี่ยน้ำตาลในเลือดของคุณมันจะสูงพอ
00:13:33น้ำตาลในเลือดของคุณสูงถ้าคุณไม่เอาน้ำ
00:13:36ตาลไปเก็บจะเกิดอะไรขึ้นน้ำตาลในเลือดที่
00:13:38สูงพอเราเจาะปั๊บร่างกายก็มองว่าเราเป็น
00:13:40เบาหวานถูกมั้ยเลือดที่มีน้ำตาลเยอะๆวิ่ง
00:13:42ไปที่ไตก็เหมือนเอาไตไปแช่ในน้ำเชื่อมไต
00:13:44เสื่อมมั้ยไตเสื่อมวิ่งไปที่สมองสมอง
00:13:47เสื่อมมั้ยสมองเสื่อมเค้าถึงบอกว่าคนที่
00:13:49เป็นเบาหวานนานๆต้องระวังเป็นอัลไซเมอร์
00:13:51นะครับเพราะฉะนั้นร่างกายของคุณจะฉลาดพอ
00:13:54ที่จะไม่ยอมให้คุณเป็นเบาหวานเร็วมันเลย
00:13:56เอาน้ำตาลเหล่านั้นไปเก็บเก็บที่ไหนเอาไป
00:13:58เก็บเป็นไขมันไงเพราะฉะนั้นจะเกิดอะไร
00:14:00ขึ้นตอนที่คุณกินหวานๆช่วงแรกน้ำตาลใน
00:14:02เลือดวิ่งขึ้นสูงปรี๊ดแต่ร่างกายไม่ยอม
00:14:04ให้เป็นเบาหวานร่างกายก็เลยเอาน้ำตาลไป
00:14:06เก็บฮวบไอ้ช่วงที่น้ำตาลในเลือดคุณหายไป
00:14:09ฮวบนั่นแหละคือช่วงที่อยู่ดีๆคุณก็จะรู้
00:14:11สึกว่าเฮ้ย 8:00 น.เพิ่งกินกาแฟ T inone
00:14:14ไปเพิ่งดูดชานมไปทำไม 10:00 น.หิวอีกแล้ว
00:14:17เพราะน้ำตาลที่อยู่ในเลือดที่ตอนแรกเรา
00:14:19กระปี้กระเป๋าหลังกินน่ะ 10:00 น.ปั๊บมัน
00:14:21หายไปแล้วร่างกายเอาไปเก็บแล้วเห็นภาพ
00:14:24เปล่าเพราะฉะนั้นข้อที่ 3 สำคัญมากพยายาม