- คำถาม:
- ทำไมวิตามินดีจึงต้องระวังไม่ให้ทานเกินขนาด?
- คำตอบ:
- วิตามินดีละลายในไขมัน จึงขับออกจากร่างกายได้ช้ากว่าวิตามินที่ละลายในน้ำ เมื่อได้รับมากเกินไปจะสะสมในร่างกายจนเกิดภาวะพิษ อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย สูญเสียมวลกระดูก และอาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดสูงเกิน (Hypercalcemia) ซึ่งกระทบต่อการทำงานของไตได้
5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 2 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30การขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะก็จะช้ากว่าปกติ
00:01:35เพราะฉะนั้นถ้าเยอะเกิน แล้วเข้าไปเป็นระดับเป็นพิษ
00:01:39แบบนี้ก็จะอันตรายพอสมควร
00:01:42ทำให้ร่างกายตกค้างอยู่เยอะ อยู่นานกว่าปกติ