- คำถาม:
- ทำไมร่างกายถึงใช้น้ำตาลก่อนไขมันเมื่อต้องการพลังงาน?
- คำตอบ:
- ร่างกายใช้น้ำตาลก่อนเพราะน้ำตาลซึมเข้ากระแสเลือดได้เร็วมาก ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที ในขณะที่ไขมันต้องผ่านกระบวนการย่อยหลายขั้นตอนจึงใช้เวลานานกว่าจะกลายเป็นพลังงาน
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39น้ำตาลในเลือดต่ำก็จะใจสั่นพอเให้อมน้ำ
00:02:42หวานปั๊บเป็นไงตื่นเลยเพราะอะไรรู้มั้ย
00:02:44เพราะว่าพวกน้ำตาลเนี่ยมันซึมเข้ากระแส
00:02:46เลือดได้เร็วมากแต่ในขณะที่ไขมันเวลาคุณ
00:02:48จะเผาผลาญมันนะมันต้องผ่านกระบวนการหลาย
00:02:51ชั้นกว่าจะได้เป็นพลังงานออกมาดังนั้นเลย
00:02:53ไม่แปลกว่าทำไมเวลาอ้วนแล้วถึงลดยากนะ
00:02:55ครับถ้าเราไม่เข้าใจเรื่องระบบพลังงานตรง
00:02:57นี้ดังนั้นหอึงเลยบอกว่าถ้าคุณอยากอยากจะ
00:03:00เปลี่ยนจากการใช้น้ำตาลไปใช้ไขมันเนี่ย
00:03:02มันเลยจะต้องเข้าใจว่าอ๋อจริงๆแล้วสเต็ป