- คำถาม:
- ทำไมบางคนเริ่มกินคลีนแล้วท้อและเลิกกลางทาง?
- คำตอบ:
- เพราะเข้าใจผิดว่าต้องกินแบบจืดชืด ห้ามของทอดของหวานทุกอย่าง และพยายามเป๊ะทุกมื้อ ทำให้รู้สึกเหมือนถูกจำกัด ขาดความยืดหยุ่น จนเกิดความเบื่อและหมดแรง
กินคลีนแบบไม่เครียด ทำยังไงให้ยั่งยืน | เคล็ดลับอาหารสุขภาพง่าย ๆ
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:12ของมันสักอย่างเหมือนต้องอดทุกสิ่งที่ชอบ
00:00:16หลายคนเลยพอเริ่มได้ไม่กี่วันก็ท้อแล้ว
00:00:19เลิกกลางคันแต่จริงๆแล้วกินคลีนไม่ได้
00:00:23หมายความว่าเราต้องเปลี่ยนตัวเองให้สุด
00:00:25ต่งขนาดนั้นเลยครับมันไม่ได้หมายถึงการ