- คำถาม:
- จะทำให้การกินคลีนไม่น่าเบื่อได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- โดยการใช้เครื่องเทศ สมุนไพร น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก หรือซอสโฮมเมดที่ไม่มีน้ำตาลและโซเดียมสูง เพื่อเพิ่มรสชาติ รวมถึงหมุนเวียนเมนู จัดจานให้สวยงาม และทดลองสูตรใหม่ๆร่วมกับครอบครัว
กินคลีนแบบไม่เครียด ทำยังไงให้ยั่งยืน | เคล็ดลับอาหารสุขภาพง่าย ๆ
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:34ของหวานจังถ้าไม่แก้ตรงนี้การกินคลีนต่อ
00:13:38เนื่องยาวนานก็เป็นเรื่องยากสิ่งแรกที่
00:13:40ควรเริ่มคือการใช้เครื่องเทศและสมุนไพร
00:13:44สิ่งเล็กๆเหล่านี้สามารถเปลี่ยนรสชาติ
00:13:46อาหารได้มหาศาลไม่ต้องซับซ้อนเลยเช่น
00:13:50กระเทียมขิงปริ๊กไทยโรสเมรี่โหรพานอกจาก
00:13:55เพิ่มรสชาติแล้วยังช่วยเรื่องระบบย่อย
00:13:57อาหารลดการอักเสบและเพิ่มสารต้านอนุมูล
00:14:01อิสระลองปรับสูตรแต่ละมื้อเล็กน้อยเช่น