- คำถาม:
- การกินคลีนที่แท้จริงควรเน้นอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเน้นการเลือกอาหารที่สะอาด ใกล้ธรรมชาติ รวมถึงโปรตีนดี คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี ผักผลไม้ และใช้เครื่องเทศธรรมชาติเพื่อเพิ่มรสชาติ โดยไม่จำเป็นต้องเป๊ะทุกมื้อ
กินคลีนแบบไม่เครียด ทำยังไงให้ยั่งยืน | เคล็ดลับอาหารสุขภาพง่าย ๆ
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:11แล้วนะการกินคลีนที่ถูกต้องจริงๆไม่ได้
00:06:15หมายถึงการลดทุกอย่างแต่มันคือการเลือก
00:06:18อย่างฉลาดเลือกอาหารที่ร่างกายต้องการและ
00:06:22ให้ในปริมาณที่เหมาะ
00:06:24เพราะสุดท้ายร่างกายเรายังต้องการทั้ง