- คำถาม:
- กินคลีนหมายถึงอะไรในความเป็นจริง?
- คำตอบ:
- การกินคลีนหมายถึงการเลือกอาหารที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุด ลดสิ่งที่ผ่านการปรุงแต่งหรือแปรรูปน้อยที่สุด เช่น ข้าว ผัก ไข่ ปลา ซึ่งสามารถรู้ได้ว่าเดิมคืออะไร โดยไม่ต้องกินแต่ไก่ต้มกับผักลวกทุกวัน
กินคลีนแบบไม่เครียด ทำยังไงให้ยั่งยืน | เคล็ดลับอาหารสุขภาพง่าย ๆ
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32ของอร่อยตลอดชีวิตคำว่าคลีนในที่นี้จริงๆ
00:00:36หมายถึงสะอาดในความหมายของการกินอาหารที่
00:00:39ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดลดสิ่งที่ผ่านการ
00:00:42ปรุงแต่งหรือแปรรูปน้อยที่สุดพูดง่ายๆคือ
00:00:46ถ้าเราเปิดจานอาหารออกมาแล้วพอจะรู้ว่า
00:00:49อันนี้คืออะไรเช่นข้าวผักไข่ปลานั่นแหละ