- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ทานอาหารเจถึงอาจน้ำหนักขึ้นได้?
- คำตอบ:
- เนื่องจากอาหารเจส่วนใหญ่มีแป้งและน้ำตาลสูง โดยเฉพาะอาหารที่ขายในร้านสะดวกซื้อ ซึ่งเมื่อไม่มีเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน ร่างกายจะทดแทนด้วยแป้งและไขมัน ทำให้เกิดภาวะอ้วนได้ง่าย
อาหารเจ ที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ ใน 7-11 (ไม่มีสปอนเซอร์ใดๆทั้งสิ้นว่าไปตามเนื้อผ้า)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18มีการพันเจนั้นนะครับบางครั้งเนี่ยจะพบ
00:03:22ว่าคนไทย 70 คนอ่ะ
00:03:25เก้าคนเนี่ยน้ำหนักขึ้นอีกหนึ่งคนอาจจะ
00:03:29ธรรมดาหรืออาจจะลดหลอกเพราะว่าอาหารที่
00:03:33เป็นอาหารเจอร์สส่วนใหญ่มาร์คจะมีนะครับ
00:03:36ผมแค่คำว่ามักจะมีแป้งสูงแล้วก็น้ำตาลสูง
00:03:40แขวงอยู่นะครับเพราะว่าอาหารหลักในเขา
00:03:43เรียกแม็คโครนิวเคลียสเนี่ยไม่มีอยู่ 3
00:03:45อย่างใช่ไหมแป้ง
00:03:47และก็คือแป้งและน้ำป่าไหลมันใช่ไหมครับ
00:03:51แล้วก็โปรตีนตอนนี้เราอะไรออกอ่ะส่วนใหญ่
00:03:55แล้วจะเอาโปรตีนที่เป็นเนื้อสัตว์ออกมัน
00:03:57ก็ไปเพิ่มเป็นแป้งเป็นไขมันนะครับจะทำให้
00:03:59อ้วนได้ง่ายนะครับอ่าคราวนี้นะครับ