- คำถาม:
- ทำไมน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลหรือมีสารให้ความหวานเทียมถึงยังอาจไม่ปลอดภัยสำหรับกระดูก?
- คำตอบ:
- แม้ไม่มีน้ำตาล แต่น้ำอัดลมสีดำยังมีกรดฟอสฟอริกและคาเฟอีน ทั้งสองตัวนี้สามารถส่งผลต่อการสูญเสียมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะเมื่อกินในปริมาณมากต่อเนื่อง
วิธีดื่มน้ำอัดลมแบบที่สุขภาพจะไม่พังในอนาคต | Eat Direction | EP. 19
จากช่อง:The Cloud
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:27ในในน้ำอมสีดำเราพูดถึงแต่ตัวกรดฟอสฟอริก
00:15:31เนาะแต่มันมีอีก 2 ตัวที่มันส่งผลต่อการ
00:15:35สูญเสียมวลกระดูกด้วยเช่นกันก็คือน้ำตาล
00:15:37กับแคอีนเพราะฉะนั้นในน้ำอัดลม 1 ขวดมัน
00:15:40ไม่ได้สารที่ทำให้มนกระดูกรสมันไม่ได้มี
00:15:42แค่กดฟอสฟอริตัวเดียวอ่ะ
00:15:44อือ
00:15:45มันกลายเป็นมีน้ำตาลแคเฟอีนฟอสฟอริก 3
00:15:47ตัวแทคทีมกัน
00:15:49อื
00:15:49ครับ
00:15:50คือเราไม่ได้บอกให้คนกลัวนะแต่ว่า