- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำอัดลมสีดำมากเกินไปถึงอาจทำให้กระดูกอ่อนแอลง?
- คำตอบ:
- เพราะกรดฟอสฟอริกในน้ำอัดลมสีดำทำให้ระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูงขึ้น ร่างกายจะตอบสนองโดยดึงแคลเซียมจากกระดูกมาเพื่อรักษาสมดุล ทำให้มวลกระดูกลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
วิธีดื่มน้ำอัดลมแบบที่สุขภาพจะไม่พังในอนาคต | Eat Direction | EP. 19
จากช่อง:The Cloud
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:51สมดุลครับเพราะฟอสฟอรัสเยอะตัวนึงที่มัน
00:12:54ต้องเยอะตามฟอสฟอรัสเพื่อให้เลือดเราอยู่
00:12:56ในสภาวะสมดุลน่ะคือแคลเซียมพอฟอสฟอเลือด
00:12:59เยอะร่างกายบอกสมองบอกเฮ้ยต้องแคลเซียม
00:13:03เยอะขึ้นแล้วแคลเซียมจะมาจากไหน
00:13:05อื
00:13:06มันก็ไปดึงแคลเซียมจากกระดูกมา
00:13:08แล้วร่างกายเรามีแคลเซียมแค่กระดูกเท่า
00:13:10นั้น
00:13:10ส่วนใหญ่อยู่ในกระดูกเลือดมันมันมีไม่ได้
00:13:13เยอะมากส่วนใหญ่ก็อยู่สะสมตามกระดูกมันก็
00:13:15ไปดึงแคลเซียมอันนี้คือกลไกที่เขาบอกว่า
00:13:18ทำไมกดฟอสฟอรส
00:13:19เริ่มมีหลักฐานแล้วว่ามันดึงแคลเซียมออก
00:13:21จากกระดูก
00:13:22แล้วมันเป็นปัจจัยนึงที่ทำให้เกิดโรค
00:13:24กระดูกพุนอ
00:13:25อื
00:13:26ครับ
00:13:26แต่ถ้าเราดื่มไม่ได้เยอะมากเนี่ยร่างกาย