- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักถึงลดเร็วในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกของการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำหนักจะลดเร็วในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกเพราะการตัดน้ำตาลออกทำให้ร่างกายลดน้ำส่วนเกินที่ถูกเก็บไว้กับแป้งในกล้ามเนื้อ และลดไขมันบางส่วนด้วย ซึ่งทำให้น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโล 2 เดือน หายไป 8 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:46ก่อนเลยตัดน้ำตาลทิ้งไปก่อนพอตัดน้ำตาล
00:07:48ทิ้งสิ่งที่จะเกิดขึ้นคืออะไรรู้มั้ยบาง
00:07:50คนที่น้ำหนักตัวเยอะๆนะหม 1 บอกเลยว่าใน
00:07:52ช่วงที่คุณตัดน้ำตาลออกนะน้ำหนักเนี่ยน้ำ
00:07:55หนักคุณจะลดลงนะ 1-2 กในช่วงแรกจะลดจนคุณ
00:07:59รู้สึกว่าเฮ้ยภูมิใจจังเลยทำไมฉันทำได้
00:08:02แต่ต้องบอกก่อนว่าน้ำหนักที่ลดในช่วง 1-2
00:08:05กแรกเนี่ยจะเป็นน้ำหนักของไขมันบางส่วน
00:08:07และก็มีน้ำหนักของน้ำส่วนเกินด้วยคำว่า
00:08:10น้ำส่วนเกินคืออะไรอ่าผมจะพูดลึกนิดนึงนะ
00:08:13แต่จะพยายามไม่ใช้ศัพท์การแพทย์เพราะอยาก
00:08:14ให้ทุกคนเข้าใจแล้วไปบอกต่อคนในครอบครัว