- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักถึงลดเร็วในช่วงแรกที่ตัดน้ำตาลออก?
- คำตอบ:
- เพราะการตัดน้ำตาลออกทำให้ร่างกายลดน้ำส่วนเกินและไขมันบางส่วนที่สะสมอยู่ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักลดลง 1-2 กิโลกรัมในช่วงแรก
ลดน้ำหนัก 2 เดือน พุงยุบไปเกือบ 10 กิโล สูตรนี้ไม่อดอาหาร I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:45แรกเนี่ยเอาข้อนี้ก่อนเลยตัดน้ำตาลทิ้งไป
00:07:47ก่อนพอตัดน้ำตาลทิ้งสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือ
00:07:49อะไรรู้มั้ยบางคนที่น้ำหนักตัวเยอะๆนะม. 1
00:07:52บอกเลยว่าในช่วงที่คุณตัดน้ำตาลออกนะน้ำ
00:07:55หนักเนี่ยน้ำหนักคุณจะลดลงนะ 1-2 ก.ใน
00:07:58ช่วงแรกจะลดจนคุณรู้สึกเฮ้ยภูมิใจจังเลย
00:08:01ทำไมฉันทำได้แต่ต้องบอกก่อนว่าน้ำหนักที่
00:08:04ลดในช่วง 1-2 กก.แรกเนี่ยจะเป็นน้ำหนัก
00:08:06ของไขมันบางส่วนแล้วก็มีน้ำหนักของน้ำ
00:08:09ส่วนเกินด้วยคำว่าน้ำส่วนเกินคืออะไรอ่า
00:08:12ผมจะพูดลึกนิดนึงนะแต่จะพยายามไม่ใช้
00:08:14ศัพท์การแพทย์เพราะอยากให้ทุกคนเข้าใจ