- คำถาม:
- ทำไมค่า LDL ถึงสูงขึ้นได้ ทั้งที่เรากินอาหารแบบโลคาบอย่างดี?
- คำตอบ:
- ร่างกายอาจตีความว่าขาดแคลนพลังงาน แม้จะกินอาหารโลคาบ ทำให้ตับผลิต LDL เพิ่มขึ้นเพื่อขนส่งพลังงานไปเลี้ยงเซลล์ โดยเฉพาะเมื่อรับพลังงานรวมไม่พอ ออกกำลังกายหนักเกินไป หรืออดอาหารนานเกินไป
หมอภทร Podcast Talk ตอน การควบคุม LDL(LDL-C) ที่สูงๆ ด้วยอาหาร....และการออกกำลังกาย...
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11ปรากฏการณ์ที่ว่าตั้งใจกินโลคอย่างดีแต่
00:00:15ทำไมค่าไขมันเร็วหรือ LDL มันถึงพุ่งสูง
00:00:18ปรี๊ดขึ้นมาได้เอมันเกิดอะไรขึ้นกันแน่
00:00:21เดี๋ยววันนี้เรามาหาคำตอบกันครับเคยเจอ
00:00:24ปัญหานี้กันมั้ครับคือแบบตั้งใจกินโลค
00:00:27เต็มที่เลยนะเพื่อสุขภาพของเราแท้ๆแต่พอ
00:00:31ไปตรวจเลือดเท่านั้นแหละโอ้โหผลมันฟ้อง
00:00:34ว่าค่า LDL ที่เขา้าว่าเป็นคอเลสเตอรอล
00:00:36ตัวร้ายเนี่ยมันกลับพุ่งสูงขึ้นซะงั้นเอา
00:00:40ล่ะครับงั้นเรามาเริ่มเจาะลึกกันเลยใน
00:00:43ส่วนแรกกับปริศนานี้นี่แหละครับว่าทำไมนะ
00:00:46ค่า LDL มันถึงส่วนทางกับการกินโลคาบของ
00:00:49เราได้คือตามความเข้าใจทั่วไปเลยใช่มั้ย