- คำถาม:
- อาการของโรคนอนไม่หลับคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของโรคนอนไม่หลับรวมถึงนอนหลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นบ่อยกลางคืน ตื่นก่อนเวลาที่ควรจะเป็น และตื่นมาแล้วไม่สดชื่น อาการเหล่านี้ต้องเกิดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลานานกว่า 3 เดือนจึงถือว่าเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง
นอนหลับดี แล้วสุขภาพจะดีตาม?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27นอนที่ถูกต้องเหมาะสมมั้ยฮะถ้า
00:01:30ถ้ามีอาการง่วงมากในเวลากลางวันเนี่ยเรา
00:01:33ก็ต้องหาสาเหตุนะว่าเกิดจากถ้าเรานอน
00:01:37เพียงพอแล้วยังมีอาการก็อาจจะมีโรคซ่อน
00:01:39เร้นนะคะเช่นโรคจากการหลับซึ่งก็จะมีโรค
00:01:44ที่เราจะได้ก็คือโรคนอนไม่หลับเกิดบ่อยนะ
00:01:47คะซึ่งอาการก็จะมีเรื่องของนอนหลับยาก
00:01:50หรือว่าหลับไม่สนิทตื่นบ่อยกลางคืนแล้วก็
00:01:54ตื่นก่อนเวลาที่ควรจะเป็นเงี้ยค่ะแล้วทำ
00:01:56ให้ตื่นมาแล้วก็ไม่สดชื่นนะคะก็จะมีผลต่อ
00:02:00เรื่องของการทำงานการเรียนการเข้าสังคม