- คำถาม:
- ทำไมควรเลือกกินไข่ออร์แกนิคหรือไข่ปล่อยธรรมชาติ?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกินไข่ออร์แกนิคหรือไข่ปล่อยธรรมชาติ เพราะแม่ไก่ที่ได้ออกมาเจอแสงแดด ได้รับวิตามินดี และกินอาหารตามธรรมชาติ จะให้ไข่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่า เช่น มีโปรตีนและโคลีนมากกว่าไข่ที่เลี้ยงในโรงเรือนปิด รวมถึงไม่มีสารเคมี ยาปฏิชีวนะ หรือฮอร์โมนที่อาจสะสมในร่างกายหากกินเป็นเวลานาน
กินไข่ทุกวัน = เปลี่ยนชีวิต! ถ้ารู้ 5 ประโยชน์ลับนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:01เลือกไข่ที่เขา้าเลี้ยงแบบปล่อยที่เขา้า
00:11:05ไม่ได้เลี้ยงในโรงเรือนแบบปิดเพราะอะไร
00:11:08เพราะแม่ไก่ที่ได้ออกมาเจอแสงแดดได้รับ
00:11:11วิตามินดีจากแสงแดดได้จิกหญ้ากินหนอนได้
00:11:14อยู่ตามธรรมชาติเพบว่าจะเป็นแม่ไก่ที่
00:11:17อารมณ์ดีแล้วจะให้คุณค่าได้สารอาหารฟัก
00:11:21ไข่ออกมาเนี่ยคุณค่าในไข่จะได้ประโยชน์
00:11:24ที่มากกว่าไข่ที่เขาเลี้ยงแบบปิดแล้วก็
00:11:27ใช้ยาใช้สารยาปฏิชีวนะฮอร์โมนคุณก็เลือก
00:11:31ดูดีๆแล้วกันแต่บางคนไปซื้อที่ตลาดอาจจะ
00:11:33เลือกไม่ได้คุณก็อาจจะถามคุยกับแม่ค้าขาย
00:11:36ดูเนาะว่าเค้ารับไข่มาจากไหนไข่ปลอดสาร
00:11:39หรือเปล่าเพราะว่าสมัยเนี้ยจะบอกว่าเรา
00:11:45ให้ความสำคัญกับสุขภาพมากๆดังนั้นเราไม่
00:11:49ต้องการที่จะรับสารเคมีอื่นๆเพิ่มเวลาที่
00:11:53จะเลือกกินดื่มซื้อสิ่งใดก็ตามให้คุณเช็ค
00:11:58ให้ละเอียดแล้วถ้าเลือกได้จริงๆนะเลือก
00:12:00ที่เขียนว่าออร์แกนิคหรือไข่อินทรีย์ไข่
00:12:03ปลอดสารอย่างงี้เพื่อที่คุณน่ะจะได้
00:12:06ประโยชน์ที่สุดไหนๆคุณก็รู้แล้วว่าไข่
00:12:08เนี่ยบำรุงสมองบำรุงสายตาช่วยซ่อมแซมส่วน
00:12:11ที่สึกหรอแต่ถ้าคุณเลือกที่มีสารเคมีติด
00:12:14มาแล้วกินทุกวันอันนี้ถ้ามีสะสมระยะยาว
00:12:18อาจส่งผลต่อสุขภาพในด้านอื่นๆด้วยแต่ถ้า
00:12:21คุณกินนั่นๆที่อ่ะก็ไม่เป็นไรอ่าแต่ถ้า
00:12:24คุณกินยาวๆอ่ะคิดถึงระยะยาวเนาะว่ามันจะ
00:12:28เป็นยังไงต่อสุขภาพเราหมอเฟิร์นเวลาเลือก
00:12:30อะไรก็จะดูระยะยาวว่าเรากินบ่อยแค่ไหน
00:12:34แล้วถ้ากินสะสมอ่ะจะส่งผลต่อร่างกายยังไง
00:12:36ดังนั้นเราเลยช่างเลือกเป็นคุณหนูช่าง
00:12:39เลือกมากอ่านนานมากเพราะฉนาการมีอะไรบ้าง
00:12:42ให้โปรตีนเท่าไหร่เพราะว่าเคยเทียบนะไข่
00:12:45ที่ออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคเนี่ยโปรตีน
00:12:47ต่างกันเยอะมากแล้วไข่มันดีที่หมอเฟิร์น
00:12:50บอกอ่ะว่าจะช่วยบำรุงสายตาบำรุงหัวบำรุง
00:12:54สมองอ่ะจะบอกว่าสิ่งที่อ่านมาแล้วตกใจมาก
00:12:58ๆเลยคือมีสารโคลีนต่างกันเยอะมากๆระหว่าง
00:13:03ไข่ออร์แกนิคกับไข่ไม่ออร์แกนิคดังนั้นจะ
00:13:06กินทั้งทีเสียเงินเพิ่มอีกนิดนึงให้มัน
00:13:09สุดไปเลยให้ได้สารประโยชน์เต็มๆให้ได้คุณ
00:13:12ค่าทางโภจนาการเต็มๆไปเลยเนาะอันนี้ก็
00:13:15เทียบอันนี้เฉพาะโปรตีนนะอ่ะเดี๋ยวลองให้
00:13:18ดูรูปอื่นๆบ้างหมอเฟิร์นเอารูปอะไรมาบ้าง