- คำถาม:
- ทำไมควรดื่มน้ำก่อนอาบน้ำร้อน?
- คำตอบ:
- การอาบน้ำร้อนทำให้เส้นเลือดขยายตัวที่ผิวหนังมากขึ้น ทำให้เลือดไปที่สมองน้อยลง ส่งผลให้เกิดภาวะความดันตก อาจทำให้หน้ามืด เป็นลมได้ การดื่มน้ำก่อนอาบน้ำร้อน 1 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงนี้ และทำให้อาบน้ำปลอดภัยมากขึ้น
EP144 : 8 เวลาที่ควรดื่มน้ำมากที่สุด
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:18ต่อมาเรามาดูกันที่ช่วงเวลาที่ 4 บ้างที่แนะนำ
00:06:21ก็คือก่อนอาบน้ำครับ
00:06:24ถามว่าทำไมจะต้องดื่มน้ำก่อนอาบน้ำ
00:06:27มันจะต้องพิธีรีตองอะไรขนาดนั้น
00:06:29คือต้องอย่างนี้ครับว่า
00:06:31แนะนำเลยโดยเฉพาะผู้ที่ชอบอาบน้ำร้อนมากๆ
00:06:36ถามว่าทำไม
00:06:37เพราะว่าการอาบน้ำร้อนมากๆ
00:06:39เราจะรู้สึกว่าตัวเราร้อนถูกต้องไหมครับ
00:06:42เพราะว่าเส้นเลือดเราขยาย
00:06:44เลือดในส่วนต่างๆ จะวิ่งไปที่ผิวหนังเยอะ
00:06:48ถามว่าแล้วยังไง
00:06:50ก็คือเมื่อเส้นเลือดวิ่งไปที่ผิวหนังเยอะ
00:06:53มันก็จะวิ่งไปที่สมองน้อย
00:06:55จะทำให้เกิดภาวะความดันตกได้ในผู้ป่วย
00:06:59หรือว่าในคนที่ไม่ค่อยแข็งแรงมาก
00:07:01เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำเข้าไปก่อนสักพักนึงนะครับ
00:07:05หรือดื่มหนัก 1 แก้ว ก่อนอาบน้ำร้อนเนี่ย
00:07:08ก็จะทำให้โอกาสความดันตกต่ำลง แล้วก็ไม่หน้ามืดเป็นลม
00:07:12ขณะที่เราอาบน้ำร้อนๆ ด้วยครับ
00:07:15และนี่ก็คือข้อแนะนำสำหรับการดื่มน้ำเวลาที่ 4
00:07:18ก่อนอาบน้ำร้อนนั่นเองครับ
00:07:20มาดูช่วงเวลาที่ 5 ที่แนะนำก็คือก่อนเข้านอนครับ