- คำถาม:
- ทำไมคนอายุมากขึ้นจึงรู้สึกเหนื่อยล้าตอนเช้าแม้จะนอน 8 ชั่วโมง?
- คำตอบ:
- เมื่ออายุมากขึ้น ความเครียดเพิ่มขึ้น และการนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลให้ไมโตคอนเดรียทำงานลดลงและเสื่อมสภาพ ทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างพลังงานได้เพียงพอ จึงรู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะนอนนาน
300% Energy Boost! 7 Hacks ตอนเช้า ปลุกพลัง “ไมโตคอนเดรีย” ภายใน 7 วัน | หมอท๊อป 589
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:13ATP นั่นเองแต่พอเราอายุมากขึ้นครับโดย
00:01:16เฉพาะอายุ 30 ปีขึ้นไปฮะความเครียดเป็นไง
00:01:20ฮะสูงนอนก็น้อยลงไมโตคอเดียก็จะขี้เกียจ
00:01:25ครับแล้วเขาก็จะทำงานน้อยลงแล้วก็จะ
00:01:27เสื่อมสภาพลง
00:01:28ทำให้คุณตื่นเช้ามาเหนื่อยล้าไม่สดชื่น
00:01:33เหมือนตอนอายุน้อยๆหรือเหมือนตอนวัยรุ่น