- คำถาม:
- ควรลดน้ำหนักกี่เปอร์เซ็นต์เพื่อลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- เพื่อลดไขมันพอกตับ ควรลดน้ำหนักลงประมาณ 7-10% ของน้ำหนักร่างกาย เช่น หากน้ำหนัก 100 กิโลกรัม ควรลดลง 10 กิโลกรัม หรือหากน้ำหนัก 80 กิโลกรัม ควรลดลง 8 กิโลกรัม ซึ่งการลดน้ำหนักในระดับนี้สามารถช่วยลดไขมันในตับและส่งผลให้ตับกลับมาสุขภาพดีขึ้นได้ภายใน 3 เดือน
4 วิธีล้างพิษตับ ป้องกันมะเร็งตับได้แน่นอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.370
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29โดยแนะนำนะครับควรที่จะลดน้ำหนักลงมา
00:01:32ประมาณ 7-10% ของน้ำหนักร่างกายของเรา
00:01:35ครับหรือว่าพูดง่ายๆก็คือถ้าสมมุติเรา
00:01:37หนัก 100 กิโลกรัมนะครับเราก็ลดลงมา 10
00:01:40กิโลนะครับหรือว่าหนัก 80 กิโลนะครับก็
00:01:43ให้ลดลงมา 8 กิโลนะครับอ่าตัวไขมันของเรา
00:01:46ก็จะลดลงได้เลยนะครับสำหรับใครไม่รู้นะ
00:01:49ครับว่าเอ๊ะแล้วจะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่าง
00:01:51ไรดีมีวิธีอะไรบ้างนะครับบอกว่ามีพูดเอา