- คำถาม:
- ทำไมการไม่พักผ่อนถึงทำให้ร่างกายพัง?
- คำตอบ:
- ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาให้วิ่งตลอดเวลา เพราะหากสู้อย่างเดียวโดยไม่พัก จะทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น จนร่างกายไม่มีโอกาสซ่อมแซมตัวเอง จึงเกิดภาวะพังทลายตามมา
ปรับนิสัย เปลี่ยนพลังงาน สุขภาพดี ชีวิตดี! | เกลาแก้โรค EP.29 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ @morfah.samadhi
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ถ้าเราสู้อย่างเดียวแล้วเราไม่พักอ่ะร่าง
00:00:02กายจะพังเพราะมันผิดธรรมชาติเขาไม่ได้ถูก
00:00:05สร้างมาแบบนั้นพลังงานก็คือตัวเรานี่แหละ
00:00:08พลังงานที่สอดคล้องอ่ะก็คือสุขภาพที่ดี
00:00:11ถ้าพลังงานข้างในเราเป็นยังไงอ่ะเราก็จะ
00:00:13เลือกสิ่งที่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์หรือว่า
00:00:16ชีวิตของเราเราไม่รู้ว่าเราอยู่ในสิ่งแวด
00:00:19ล้อมที่เป็นผิษหรือว่าอยู่ในสถานการณ์
00:00:22ความเครียดเพราะความเครียดอ่ะดันเป็นเรา
00:00:24ไปเลยเราชินกับความเครียดไปแล้วนิสัยเกิด
00:00:28จากสิ่งที่เราคิดสิ่งที่เราคิดนำมาสู่
00:00:31สิ่งที่เรารู้สึกสิ่งที่เรารู้สึกนำมาสู่
00:00:34สิ่งที่เราลงมือทำพอเราลงมือทำซ้ำๆอ่ะมัน
00:00:36กลายเป็นนิสัยเป็นบุคลิกภาพและกลายเป็น
00:00:40โชคชะตาของเราถ้ามีวันใดที่เริ่มที่จะ
00:00:43เปลี่ยนเรารู้สึก